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• ask_235763

  我想要減肥，減肚子，不知道爬樓梯有沒有效啊

• 李文芳

  爬樓梯也有一定的效果，你還可以堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈，以肚臍為中心揉肚子，做仰臥起坐等，還要注意晚上8點(diǎn)以后不要吃東西。

• ask_235763

  但聽說爬樓梯會(huì)長(zhǎng)肌肉啊，抱歉，剛?cè)ハ戳藗€(gè)臉

• 李文芳

  沒關(guān)系的，如果執(zhí)法少了，肌肉多了，相對(duì)來說也是變瘦了，而且身體還健康了。

• ask_235763

  額，我爬了三天。但都只是小腿酸痛，會(huì)不會(huì)變蘿卜腿

• 李文芳

  不會(huì)的。因?yàn)橹斑\(yùn)動(dòng)的比較少，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，幾天后就沒有什么問題了。

• ask_235763

  那爬樓梯也能瘦肚子？

• 李文芳

  全身都會(huì)瘦的

• ask_235763

  因?yàn)槲抑饕胧菪睾投亲?p>

• ask_235763

  請(qǐng)問有沒有什么針對(duì)性的方法啊

• 李文芳

  那揉肚子，轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐等隊(duì)員瘦肚子快一點(diǎn)。

• ask_235763

  大概多久能有效果能？那胸呢？胸大穿不了襯衫

• 李文芳

  一般半個(gè)月就會(huì)見成效的，胸也會(huì)相應(yīng)的減小的。

• ask_235763

  哦，好的。謝謝哦

• 李文芳

  不客氣。

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