沒什么異常不疼也不癢 請問怎樣能幫哪塊鍛煉完整
南京市建鄴區(qū)興隆社區(qū)衛(wèi)生服務中心 普通內科
主治疾病：消化內科常見病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除
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沒什么異常不疼也不癢 請問怎樣能幫哪塊鍛煉完整
胡曲波
患者的腹肌鍛煉，需要每日一小時有氧鍛煉，仰臥起坐，出汗的，高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，增加抵抗力。
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哪怎樣可以把哪塊腹肌鍛煉和另一邊一樣對稱
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
胡曲波
就是長期鍛煉，才能改善，堅持仰臥起坐。
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哪我做長期的肌肉訓練會影響長高嗎
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我現在16歲還只有160有什么辦法可以長高
胡曲波
身高與遺傳，內分泌，飲食及運動都是有關系的，需要運動。
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哪做什么運動可以長高。
胡曲波
跑步，籃球，足球都是可以的。
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跑步要跑多久
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做引體向上可以嗎
胡曲波
一小時出汗的運動，才能有效果的，你的運動是可以的。
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我做腹肌訓練會影響長高嗎
胡曲波
不會。
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噢。
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請問我腹部哪塊腹肌為什么會這樣的
胡曲波
鍛煉程度不夠。
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噢。謝謝 哦
胡曲波
不客氣，應該的，早日康復，再見。
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