咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PftD24

  醫(yī)生，18歲，173，145斤，算不算胖呀

• 在線醫(yī)生

  你的體重的話，超過(guò)正常的標(biāo)準(zhǔn)有十幾斤的樣子，屬于微胖的那種，需要綜合的減肥

• ask_PftD24

  怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)加飲食節(jié)制

• ask_PftD24

  感覺(jué)這個(gè)肚子挺大的，蠻多肉肉，還有就是胸。都像女的了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)呀，你需要加強(qiáng)鍛煉、、

• ask_PftD24

  除了這個(gè)，還有什么辦法么

• 在線醫(yī)生

  過(guò)午不食

• 在線醫(yī)生

  也就是飲食的替代

• ask_PftD24

  吃了午飯就不吃了啊

• 在線醫(yī)生

  可以吃水果，喝水

• ask_PftD24

  還想問(wèn)一下醫(yī)生，什么運(yùn)動(dòng)讓人瘦的快呀

• 在線醫(yī)生

  小強(qiáng)度的持續(xù)的運(yùn)動(dòng)、

• ask_PftD24

  跑步 ，跳繩可以嗎

• 在線醫(yī)生

  徒步是個(gè)不錯(cuò)的選擇

• ask_PftD24

  一般一次運(yùn)動(dòng)多久為宜?

• 在線醫(yī)生

  ***步，每次

• ask_PftD24

  300米的操場(chǎng)，大約幾圈?是跑，還是走?

• 在線醫(yī)生

  主要是走

• 在線醫(yī)生

  咨詢結(jié)束之后，請(qǐng)關(guān)注我，以便下次咨詢，也可以簽約我的私人醫(yī)生，隨時(shí)為你解答就醫(yī)用藥遇到的問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  還有疑問(wèn)了么

• ask_PftD24

  沒(méi)啦

• ask_PftD24

  謝謝您

• ask_PftD24

  祝您工作愉快

• 在線醫(yī)生

  不客氣。再見(jiàn)

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