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最近鍛煉減肥，每天都鍛煉，而且程鍛煉度挺高的，但怎么就減不下來，尤其是臉部，請(qǐng)問醫(yī)生臉部怎么減肥
佛山正骨骨科醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)治療各種常見急慢性內(nèi)、外科疾病和各種疼痛病如腰腿痛，頸椎病,肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)炎等，對(duì)中醫(yī)治療各種疾病及養(yǎng)生保健等都有特別的研究。
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最近鍛煉減肥，每天都鍛煉，而且程鍛煉度挺高的，但怎么就減不下來，尤其是臉部，請(qǐng)問醫(yī)生臉部怎么減肥
黃建林
臉部是較難減的，除了正?？刂骑嬍澈图訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，奸配合下針灸來減臉部的問題。飲食時(shí)要注意別吃過多導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，特別是要嚴(yán)重控制好高蛋白質(zhì)、高脂、高糖類的食物的進(jìn)食。
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那我經(jīng)常用手揉臉，或者保持微笑鍛煉臉部肌肉有效嗎
黃建林
可有點(diǎn)效果的，這樣可以促進(jìn)局部脂肪的燃燒
ask_qxg_Ig
哦，好的，謝謝醫(yī)生
黃建林
要注意堅(jiān)持下去
ask_qxg_Ig
嗯嗯，這還是比較好堅(jiān)持的
黃建林
可先關(guān)注我，于調(diào)理過程中有什么不明白的再咨詢我。
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怎么關(guān)注
黃建林
退出后看查詢記錄里，找到我點(diǎn)關(guān)注即可。
ask_qxg_Ig
哦哦，好的
黃建林
好的，再見。
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