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• ask_655921

  醫(yī)生，這段時間老是胡思亂想，身體有一點不舒服就感覺得了什么大病，前段時間胃不舒服去照胃鏡，檢查出來是慢性淺表胃炎，沒過2個星期胃又不難受了，后面出現(xiàn)胸悶，心慌，去又去做檢查，胸部ct，24小時動態(tài)心電圖，心臟b超，心肌酶，都是正常得，做完檢查那些癥狀又沒有了！心慌得那段時間睡覺睡得還很淺，有點響動就會醒過來，有時還失眠，現(xiàn)在睡覺質(zhì)量還行了。但這幾天白天又亂想，得了其他得病了，我都煩死了，該怎么辦！

• 胡國苗

  你好，癥狀描述來看應(yīng)該存在一定的強迫性思維傾向和由此引起的心身問題

• ask_655921

  那應(yīng)該怎么治療！

• 胡國苗

  對自己的過分關(guān)注和保護往往會形成這一現(xiàn)象，所以你若想徹底改掉這種多思多慮的問題，首要的就是從頭腦中跳出來，你應(yīng)該明白，恐懼也好，焦慮也好，都是頭腦造成的，是你自己抓著這些念頭不放，所以念頭就纏著你。而你只是一個意識。

• 胡國苗

  你是意識到這一切的人，所以治療的方向是學(xué)著去放掉念頭，當然從你現(xiàn)在來看，估計會有強迫，一下子放不掉，所以先要接受自己，不管頭腦怎么亂，完全接受，不參與，也不討厭。全盤接受頭腦就會慢慢安靜下來，這就是心理學(xué)上的一個現(xiàn)象

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