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現(xiàn)在想減肥就是肚子和腿每天運動和飲食怎么控制
魯山縣魯陽街道衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。菏?腸胃疾病,高血壓,腦梗后遺癥,精神疾病等
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現(xiàn)在想減肥就是肚子和腿每天運動和飲食怎么控制
蔣金海
可以用陳皮，干山楂和荷葉每天泡開水喝，清淡飲食，多吃蔬菜，少吃甜食，早上跑步半小時，晚上散步半小時
蔣金海
還有什么問題嗎
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肉類食物
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如何控制
蔣金海
主要少吃大肉，別的不要緊的
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肉每天吃多少
蔣金海
盡量少吃，不要吃，沒一定量的
蔣金海
請問還有問題嗎
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沒了
蔣金海
好的
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