外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
總是失眠怎么辦啊。晚上睡得晚晚上6點(diǎn)多就醒了不管睡多晚早上6點(diǎn)多就醒了
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_FyBR-s
總是失眠怎么辦啊。晚上睡得晚晚上6點(diǎn)多就醒了不管睡多晚早上6點(diǎn)多就醒了
李君
不可能平時壓抑的工作的事情沒有得到很好的釋放。所以睡覺的話就不是很沉，另外最好要養(yǎng)成每天運(yùn)動的好習(xí)慣。
ask_FyBR-s
我上學(xué)的呀
ask_FyBR-s
晚上還睡不著白天醒的早重點(diǎn)是還不困
李君
學(xué)習(xí)當(dāng)中也會存在壓力呀？
李君
雖然不困，但是對身體會有傷害。
ask_FyBR-s
壓力有啊
ask_FyBR-s
那要怎么辦啊
李君
就是多與家人和同學(xué)溝通傾訴。
李君
把自己內(nèi)心的苦悶都說出來。
ask_FyBR-s
說出來了
李君
又可以通過每天的運(yùn)動來釋放。
ask_FyBR-s
最近生病失戀
ask_FyBR-s
學(xué)習(xí)還有問題唉
李君
可以通過自己喜歡做的事情來調(diào)節(jié)自己的情緒。
李君
把我說的這幾種情況試著調(diào)解一下。
ask_FyBR-s
好的謝謝醫(yī)生
李君
不客氣。
展開全部內(nèi)容
