請問大便不正常是什么原因啊,三四天才上次廁所,有時(shí)更久
ask_noZJns
請問大便不正常是什么原因啊,三四天才上次廁所,有時(shí)更久
程燕利
你好,這和個(gè)人的習(xí)慣有一定關(guān)系,但是一般都是一天一到兩次,如果時(shí)間太長就不正常,建議多吃粗纖維,多運(yùn)動(dòng)。
ask_noZJns
粗纖維是什么
程燕利
比如說紅薯之類的促進(jìn)排便的食物。
ask_noZJns
哦,但是吧我好像從小就這樣,腸胃也不好,東西不能多吃一點(diǎn),不然就上吐下泄的
程燕利
盡量調(diào)養(yǎng)脾胃,脾胃不和,自然腸道的功能也會(huì)減弱
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