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實(shí)錄
醫(yī)生我心理有點(diǎn)不好呢 老是覺得有人
祝孟洋
二級(jí)心理咨詢師
廣州市越秀區(qū)惠仁中醫(yī)館 心理咨詢科
主治疾病：婚姻情感、親子教育、各類心理困惑等。系統(tǒng)學(xué)習(xí)過催眠、沙盤、NLP、意象對(duì)話、家庭系統(tǒng)排列、房樹人、筆跡等咨詢技術(shù)。善于實(shí)用技術(shù)，處理來訪者情緒。關(guān)注問題的解決而不是問題的本身。
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醫(yī)生我心理有點(diǎn)不好呢 老是覺得有人
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今天我男朋友出差了 我一個(gè)人住宿舍 老是不安心
祝孟洋
老是覺得有人？是什么意思？
祝孟洋
你好！讓你久等了。
祝孟洋
在嗎？
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在
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今天我男朋友出差了 我一個(gè)人住宿舍 老是不安心
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平時(shí)也是比較膽小的
祝孟洋
你是說一個(gè)人住擔(dān)心害怕是嗎？
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是的
祝孟洋
宿舍是小區(qū)還是？
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心理極度不安
祝孟洋
嗯
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宿舍 這里也有監(jiān)控
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好想哭 好害怕
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今晚做菜老是擔(dān)心有人開門
祝孟洋
你說你很害怕
祝孟洋
擔(dān)心有人開門
祝孟洋
你剛才說有監(jiān)控
祝孟洋
有保安嗎
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走廊有監(jiān)控
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害怕一個(gè)人住 從沒試過
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22歲
祝孟洋
嗯
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怎么調(diào)節(jié)呢醫(yī)生
祝孟洋
其實(shí)你除了擔(dān)心還可以做點(diǎn)其他的嗎
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對(duì)著電腦
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現(xiàn)在是睡覺時(shí)間 老是不敢閉上眼睛
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現(xiàn)在是睡覺時(shí)間 老是不敢閉上眼睛
祝孟洋
除此還可以做什么？
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沒了
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有什么東西動(dòng)一下我心就跳厲害
祝孟洋
嗯
祝孟洋
比如給他打電話
祝孟洋
或是
祝孟洋
其實(shí)你自己也說了
祝孟洋
你的宿舍很安全
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怎么調(diào)節(jié)
祝孟洋
會(huì)做深呼吸嗎
祝孟洋
可惜沒辦法語音
祝孟洋
或是你上網(wǎng)搜下
祝孟洋
當(dāng)你緊張害怕的時(shí)候
祝孟洋
閉上眼睛
祝孟洋
做幾個(gè)深呼吸
祝孟洋
看看
祝孟洋
你也可以給你最熟悉親近的人打電話
祝孟洋
其實(shí)你住的地方很安全
祝孟洋
而且相信你那邊很安全
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