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• ask_738310

  吳老師，我一年前膝關(guān)節(jié)平臺骨折，現(xiàn)在骨頭長好了，但是膝關(guān)節(jié)不能彎曲了，該怎么鍛煉啊

• 在線醫(yī)生

  你好，現(xiàn)在你的膝關(guān)節(jié)骨頭沒有問題的話，那可能是因為膝關(guān)節(jié)有粘連以及肌肉的攣縮導(dǎo)致的屈曲受限

• 在線醫(yī)生

  建議你多做做下蹲動作?；謴?fù)膝關(guān)節(jié)活動度的同時也訓(xùn)練到了肌肉力量

• ask_738310

  現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)只能彎一點，蹲不下去啊現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  當兩腿下蹲沒有困難后可以再嘗試患側(cè)腿倒退下蹲

• 在線醫(yī)生

  有疼痛嗎？

• ask_738310

  還有別的訓(xùn)練方法沒啊

• 在線醫(yī)生

  有意思嗎？

• 在線醫(yī)生

  不好意思，有疼痛嗎

• 在線醫(yī)生

  蹲不下去是因為疼痛還是因為沒有力氣控制不了動作

• ask_738310

  沒有太大的疼痛，就是彎不了啊腿

• ask_738310

  控制不了動作，腿很硬，蹲不下去

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在蹲不了的話可以趴床上叫家屬幫你把腿往彎曲的方向掰。以在活動之前先用熱毛巾敷一下膝關(guān)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  活動完以后在用冰過的毛巾敷一下，

• 在線醫(yī)生

  減少損傷

• ask_738310

  哦，我知道了，謝謝醫(yī)生，我搞下

• 在線醫(yī)生

  好的。請問還有什么可以幫到你的嗎

• ask_738310

  暫時沒有了，謝謝

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