咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 崔亞玲

  你好，請講述一下你的癥狀。

• ask_ze4oEA

  就是最近這段時(shí)間變得很自卑，不想出門天天在家。不想出門

• ask_ze4oEA

  前段時(shí)間是強(qiáng)迫癥

• 崔亞玲

  也不想和人交流，興趣愛好也減少了很多？

• ask_ze4oEA

  是的

• 崔亞玲

  強(qiáng)迫癥是怎么治療的？吃藥還是心理治療？

• ask_ze4oEA

  還有就是疑心變得很重

• ask_ze4oEA

  沒有治療只是自己默默承受。那時(shí)候每天都非常難受

• ask_ze4oEA

  嚴(yán)重的時(shí)候好像會(huì)幻聽

• 崔亞玲

  嗯

• ask_ze4oEA

  現(xiàn)在感覺比較不會(huì)那么難受了，就是還是會(huì)聽到別人說我什么還會(huì)覺得難受會(huì)亂想

• 崔亞玲

  你的痛苦我非常理解。

• 崔亞玲

  這咱們快問平臺(tái)，有很多非常棒的心理醫(yī)生。你沒事兒的時(shí)候可以來這里咨詢。

• 崔亞玲

  醫(yī)生都會(huì)耐心地幫助你。

• 崔亞玲

  也可以減輕一些痛苦。

• ask_ze4oEA

  還有就是我已經(jīng)結(jié)婚了，我現(xiàn)在變得非常在意我老婆以前認(rèn)識(shí)的人，比如說我一聽到別人說認(rèn)識(shí)我老婆，或者說我老婆以前什么的我就會(huì)很痛苦

• ask_ze4oEA

  你覺得這是怎么了

• ask_ze4oEA

  會(huì)一直懷疑

• 崔亞玲

  害怕失去，敏感。

• 崔亞玲

  其實(shí)還是你焦慮癥的表現(xiàn)

• ask_ze4oEA

  不是害怕失去，是會(huì)一直往壞處想然后比如說我知道他跟我朋友或者我在一起上班的人認(rèn)識(shí)了以后我就會(huì)對那個(gè)人很敏感，不想跟他在一起，心理就會(huì)很恐慌，很怕他在很多人面前說我老婆什么

• ask_ze4oEA

  就算是說我老婆的朋友，我都會(huì)一直很慌甚至把他想成是說我老婆，就是一直懷疑

• 崔亞玲

  哦

• ask_ze4oEA

  這樣久了導(dǎo)致我現(xiàn)在變得別人說什么我都會(huì)很敏感，別人對我說的每一句話我都會(huì)一直考慮，一想就會(huì)發(fā)慌心里難受

• ask_ze4oEA

  你有在看我跟你說的問題嗎

• 崔亞玲

  看的

• ask_ze4oEA

  如果沒時(shí)間聽我講，你可以跟我講我就不要咨詢了

• 崔亞玲

  你誤會(huì)了。

• ask_ze4oEA

  噢

• 崔亞玲

  我覺得我想做一個(gè)傾聽者。

• 崔亞玲

  你需要，傾訴。因?yàn)槟氵@些話不便于對他人講

• ask_ze4oEA

  時(shí)間久了我現(xiàn)在變得不敢出門去打工，不知道怎么跟人接觸

• 崔亞玲

  你很壓抑。心事重重。所以需要傾訴。所以我不想老打斷你。

• ask_ze4oEA

  一想到出去外面打工要接觸那么多人，我現(xiàn)在有很怕受到別人言語上的刺激，真的不知道該怎么辦

• ask_ze4oEA

  謝謝，相信你是個(gè)好醫(yī)生

• 崔亞玲

  謝謝你這么說。其實(shí)你也是很善良。

• 崔亞玲

  如果不是你很善良，你就向外攻擊他人了。

• 崔亞玲

  我們每個(gè)人受到了傷害。有的人選擇向外攻擊。有的人卻選擇向內(nèi)攻擊自己。

• ask_ze4oEA

  但是我收到諷刺的時(shí)候我都不會(huì)反駁

• ask_ze4oEA

  很怕一反駁別人就會(huì)說我們以前的丑事

• ask_ze4oEA

  很怕一反駁別人就會(huì)說我們以前的丑事

• ask_ze4oEA

  我承認(rèn)我自己是個(gè)非常愛面子的人

• 崔亞玲

  很愛面子很在意一個(gè)人的形象。

• 崔亞玲

  總想極力維護(hù)一個(gè)好形象。

• ask_ze4oEA

  還有就是我會(huì)一直記著以前的事，比如說，被人罵的很難聽的還是以前有過節(jié)的我一想起來就會(huì)很難受，而且很不想看到他們，

• 崔亞玲

  我教給你一個(gè)方法。我深深理解你內(nèi)心的種種痛苦。

• ask_ze4oEA

  嗯嗯

• 崔亞玲

  你把你怨恨的不滿的有過節(jié)的那些人。把他們的名字一一列在紙上。

• 崔亞玲

  然后，你每次選一個(gè)人的名字寫在另一張紙上。

• ask_ze4oEA

  我真的變得沒有一點(diǎn)兒自信，有時(shí)候真的感覺什么都不重要，這個(gè)病已經(jīng)折磨我半年多了

• 崔亞玲

  然后你對著這張紙的名字。說出你所有的憤怒與不滿。你想怎么說就怎么說，想說什么就說什么。你可以一邊說一邊在這個(gè)名字上畫圈打叉。

• 崔亞玲

  最后感覺自己發(fā)泄夠了，就把這張紙燒掉。

• 崔亞玲

  或者是撕碎了扔進(jìn)，馬桶。

• ask_ze4oEA

  嗯嗯

• 崔亞玲

  這是一個(gè)練習(xí)。幫助你宣泄掉長期積壓在心里的憤怒。因?yàn)槟闾屏剂?。你的憤怒都積壓在心里。這個(gè)辦法能夠很好的幫到你。

• 崔亞玲

  那今天我們就聊到這哈，如果有什么需要再聯(lián)系我。

• 崔亞玲

  我會(huì)給你心理上的陪護(hù)與支持。

• ask_ze4oEA

  但是就是我變得不敢跟人接觸不出去打工，自卑，該怎么辦，不去賺錢是肯定不行的，畢竟我已經(jīng)有孩子了

• ask_ze4oEA

  好吧

• 崔亞玲

  我們別的時(shí)候再聊好嗎

• ask_ze4oEA

  嗯嗯

• 崔亞玲

  謝謝你這么善良。

• 崔亞玲

  期待下次遇到你能夠再交談別的問題。

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