咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qgvp-k

  為什么想去健身房減肥卻越練越重了呢

• 陳素輝

  你好

• 陳素輝

  這個(gè)需要 一個(gè)過程的

• 陳素輝

  要堅(jiān)持一個(gè)月以后才可以看到成績(jī)的

• 陳素輝

  并且注意飲食

• 陳素輝

  不要吃高熱量食物

• ask_qgvp-k

  我現(xiàn)在就一個(gè)月了長(zhǎng)了好幾近

• 陳素輝

  你注意飲食了嗎

• ask_qgvp-k

  木有

• 陳素輝

  那么鍛煉是一個(gè)過程，還是需要注意飲食的，這樣才可以起到效果的，

• 陳素輝

  不要吃油膩食物，不要吃高熱量食物

• 陳素輝

  不要吃甜食，晚上不要吃的過多

• 陳素輝

  多吃蔬菜水果多吃粗纖維食物

• ask_qgvp-k

  什么是高熱量

• 陳素輝

  就是那些零食例如薯片熱狗膨化食物等

• ask_qgvp-k

  哦哦

• 陳素輝

  這樣才可以起到效果的、

• ask_qgvp-k

  不需要跟關(guān)于我的就是在金峰亮的那些都是就是很重的那些東西啊！

• 陳素輝

  你說的語(yǔ)音我這里看不懂

• 陳素輝

  我這個(gè)電腦不能聽語(yǔ)音，聲卡壞了

• ask_qgvp-k

  在健身房練的話應(yīng)該練什么

• ask_qgvp-k

  減肥有好處

• 陳素輝

  注意正確鍛煉就可以的，可以跑步等

• 陳素輝

  減肥可以增加身體的抵抗力，對(duì)身體的素質(zhì)有好處，過于肥胖會(huì)引起好多疾病的

• 陳素輝

  還在嗎

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