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二十歲女生，跑步一周，右膝蓋內(nèi)測有點疼，活動不痛，只是用力按壓會痛，是怎么了。和跑步有關(guān)嗎？還能繼續(xù)跑嗎
邯鄲普惠婦產(chǎn)醫(yī)院 骨科
主治疾病：骨科,骨關(guān)節(jié)常見疾病,如骨折及骨折后康復,創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,老年性關(guān)節(jié)炎,慢性運動損傷,滑囊炎,腱鞘炎,腰肌勞損,椎間盤突出
ask_O-S-6c
！二十歲女生，跑步一周，右膝蓋內(nèi)測有點疼，活動不痛，只是用力按壓會痛，是怎么了。和跑步有關(guān)嗎？還能繼續(xù)跑嗎？
宋亮
你好，很高興為你服務，根據(jù)所述癥狀應該是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶炎可能，是長期不運動短時間內(nèi)過量運動造成的，目前建議暫時停止跑步動作，給于熱敷按摩局部，待癥狀消失后再給于跑步等動作鍛煉，注意循序漸進，不要過量
ask_O-S-6c
可是我想跑步減肥，，不想停，，，不是半月板損傷嗎
宋亮
癥狀不像，目前暫時停止跑步鍛煉，但可以從事其他鍛煉，比如仰臥起坐健美操等項目
ask_O-S-6c
那慢慢的跑可以嗎
宋亮
避免這種負重鍛煉，
ask_O-S-6c
哦！好吧！那正確的跑步姿勢是什么
宋亮
一般咱們習慣的跑步姿勢就是最適合自己的，
ask_O-S-6c
好的！謝謝
宋亮
不客氣，很高心為你服務。
宋亮
還有其他問題嗎？
ask_O-S-6c
沒有了
宋亮
如果有需要可以加我的私人醫(yī)生，編號***。
宋亮
再見，祝早日康復。
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