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• ask_989196

  女，23歲。懷孕22周了，最近都覺得好累，腰酸腿疼，屁股也疼，還會抽筋，蹲下去就很難站起來，睡覺就覺得翻身都是疼的，貌似都是左側(cè)比較嚴(yán)重，這是怎么回事啊？我也一直吃著鈣片啊

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況屬于孕期的正常反應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  孕婦都會有這樣的情況發(fā)生，隨著胎兒的增大，對盆腔是一種壓力導(dǎo)致腰酸痛，不必?fù)?dān)心，適度運動，適當(dāng)按摩即可緩解

• ask_989196

  那有沒有什么辦法緩解下

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然可以；

• ask_989196

  這樣是缺鈣嗎

• 在線醫(yī)生

  缺鈣會引起這種情況的

• 在線醫(yī)生

  你一直吃鈣片 考慮是吸收不好

• ask_989196

  但是我一直都吃著鈣片啊

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)曬曬太陽 補(bǔ)充維生素促進(jìn)鈣吸收

• ask_989196

  維生素？可以吃善存嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_989196

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  還有 孕期專用的 瑪特納 多維元素片 都可以的

• ask_989196

  好

• 在線醫(yī)生

  孕婦的腰背痛，多數(shù)由于行動姿勢的不正確引起，如早上起床后的痛，多是夜里臥床姿勢的原因;下午、傍晚的痛，多是由白天工作活動的姿勢合走路等姿勢的原因。白天工作引起得原因，則要減少工作量，注意行走的姿勢，不穿高跟鞋等。

• 在線醫(yī)生

  懷孕中晚期在床上躺著時取左側(cè)臥位，上面的腿向前彎曲并與床接觸，使腹部貼于床面，以放松腰背肌肉。

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