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每天晚飯后快走一個(gè)小時(shí)可以達(dá)到減肥效果嗎?


男,16歲。請(qǐng)問醫(yī)生每天晚飯后快走一個(gè)小時(shí)可以達(dá)到減肥效果嗎多久可以見效

ask_690561 2015-11-16 18:56:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

程瓊 護(hù)師

長壽化工有限公司職工醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾病:呼吸內(nèi)科,消化內(nèi)科,心內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科,血液科,腎內(nèi)科的常見疾病的護(hù)理

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  • ask_690561

    男,16歲。請(qǐng)問醫(yī)生每天晚飯后快走一個(gè)小時(shí)可以達(dá)到減肥效果嗎多久可以見效

  • 程瓊

    您好,親,在嗎?多久

  • ask_690561

    在的

  • 程瓊

    親,你有多少公斤

  • ask_690561

    100

  • 程瓊

    食欲很好嗎

  • ask_690561

    不是很好

  • 程瓊

    是一直都很胖嗎

  • ask_690561

    一頓一碗飯不怎么吃肉

  • 程瓊

  • ask_690561

    是的一直都胖

  • 程瓊

    愛不愛生病

  • ask_690561

    有腸炎

  • 程瓊

    愛拉肚子不

  • 程瓊

    父母胖不

  • ask_690561

    愛拉肚子

  • ask_690561

    父母不胖

  • ask_690561

    媽媽最后得了糖尿病

  • 程瓊

  • 程瓊

    那你也要注意

  • ask_690561

    但是我血糖都不好醫(yī)院查了

  • ask_690561

    不高

  • 程瓊

    現(xiàn)在是不高

  • ask_690561

    是的

  • 程瓊

    你會(huì)打藍(lán)球嗎

  • ask_690561

    不會(huì)

  • ask_690561

    不喜歡

  • 程瓊

  • 程瓊

    那你堅(jiān)持走路吧

  • 程瓊

    不能慢走,達(dá)不到效果的

  • ask_690561

    都有點(diǎn)很快

  • ask_690561

    但是都是微微熱

  • ask_690561

    沒有出汗

  • 程瓊

    要把汗水走出來才行

  • ask_690561

    會(huì)不會(huì)是得了什么肥胖癥

  • 程瓊

    你現(xiàn)在堅(jiān)持了多久

  • ask_690561

    有一個(gè)多星期吧

  • 程瓊

    現(xiàn)在的小孩子活動(dòng)很少,生活也開得好

  • 程瓊

    哦,那繼續(xù)走

  • 程瓊

    飲食要注意,晚上不吃得太多

  • ask_690561

    少吃主食可以嗎

  • 程瓊

    少吃含油脂多的

  • 程瓊

    是的

  • 程瓊

    多吃水果和菜

  • ask_690561

    嗯好的謝謝

  • 程瓊

    不客氣,應(yīng)該的

  • 程瓊

    還有問題沒得,親

  • 程瓊

    還在嗎

  • ask_690561

    在的

  • 程瓊

    還有問題沒得

  • ask_690561

    我最近沒有吃飯都很愛打嗝

  • 程瓊

    親,那是胃不好

  • ask_690561

    哦,

  • 程瓊

    節(jié)食要慢慢來,不要一下子就不怎么吃東西,那就會(huì)損傷胃的

  • ask_690561

    哦好的沒有什么問題了

  • ask_690561

    謝謝

  • 程瓊

    要記得評(píng)喲,親,謝謝

  • ask_690561

    嗯好的會(huì)的,以后還能咨詢你嗎

  • 程瓊

    我會(huì)關(guān)注你鍛煉的情況的

  • 程瓊

    可以的,親

  • ask_690561

    好的

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