咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Yw9_kw

  每到月經(jīng)前心情抑郁 想一些難過的事情 看誰都不順眼

• 鄔金亮

  主要是月經(jīng)前心情抑郁？

• ask_Yw9_kw

  是的

• 鄔金亮

  是什么時候開始的呢？

• ask_Yw9_kw

  很久了

• 鄔金亮

  愿意談一下家庭情況嗎？

• ask_Yw9_kw

  結(jié)婚了 孩子一歲

• 鄔金亮

  是什么什么工作的呢？

• 鄔金亮

  是做什么工作的呢？

• ask_Yw9_kw

  金融行業(yè)

• ask_Yw9_kw

  壓力比較大

• 鄔金亮

  老公是做什么的呢？

• ask_Yw9_kw

  在事業(yè)單位

• 鄔金亮

  母親有沒有與您相似的情況？即月經(jīng)前感到身體不舒服等等

• ask_Yw9_kw

  沒有的

• 鄔金亮

  好的朋友有沒有這種現(xiàn)象呢？

• ask_Yw9_kw

  沒有吧

• 鄔金亮

  聽過一些什么的暗示嗎？

• ask_Yw9_kw

  指什么？

• 鄔金亮

  比如說從書上或聽別人說月經(jīng)來時候的感覺。

• ask_Yw9_kw

  沒有

• 鄔金亮

  看來你的情況更多的是生活的壓力是主要的方面，再者對月經(jīng)來前的心理緊張也是一個方面。

• ask_Yw9_kw

  怎么緩解呢

• 鄔金亮

  從兩個方面去解決：一是消除壓力二是對月經(jīng)來時的正確認(rèn)識。

• 鄔金亮

  先主要是從解決壓力開始。

• ask_Yw9_kw

  怎么解決啊

• 鄔金亮

  這就首先你要講清楚自己的壓力所在，同時以后我要幫助您學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練。

• ask_Yw9_kw

  工作競爭的壓力吧

• ask_Yw9_kw

  時時擔(dān)心會換崗之類的

• 鄔金亮

  怕?lián)Q崗

• ask_Yw9_kw

  對

• 鄔金亮

  單位常換崗嗎？

• ask_Yw9_kw

  對

• 鄔金亮

  這容易給人造成緊張！

• 鄔金亮

  人對不確定性特別容易造成緊張和焦慮

• ask_Yw9_kw

  家里還要惦記孩子 還要做家務(wù)之類的 很忙

• 鄔金亮

  孩子是誰看呢？

• ask_Yw9_kw

  奶奶姥姥

• 鄔金亮

  噢，他們看您應(yīng)該放心吧！

• ask_Yw9_kw

  但是我也要天天下班管啊

• ask_Yw9_kw

  不然也想啊

• 鄔金亮

  這是理解的呀

• 鄔金亮

  看來換崗這可能是您最大的焦慮與緊張是嗎？

• ask_Yw9_kw

  對

• 鄔金亮

  這就要自己正確的看待這個問題。

• 鄔金亮

  要從多角度去看這個問題。使自己適應(yīng)單位的這種工作方法。

• 鄔金亮

  智慧的本質(zhì)就是適應(yīng)呀

• ask_Yw9_kw

  可是為什么我總是在月經(jīng)前就煩躁

• ask_Yw9_kw

  是不是神經(jīng)病啊

• 鄔金亮

  不是神經(jīng)病的

• 鄔金亮

  因?yàn)樵陆?jīng)前身體相對脆弱些，再加上自己的心理暗示就容易出現(xiàn)的。

• 鄔金亮

  您的月經(jīng)前心理抑郁的心理暗示很可能是這樣的造成的，在一次偶然的機(jī)會心情不好正好是月經(jīng)，因?yàn)槟潜容^敏感的，您自己擔(dān)心下一次不要這樣的，但是您越是擔(dān)心越是發(fā)生，從而問題就發(fā)生了，而后有生活壓力更容易保持。

• 鄔金亮

  今天我們就暫且聊到這，歡迎您隨時咨詢！我希望通過這一周的咨詢給您帶去快樂，并且能夠解決您實(shí)際存在的問題！祝您快樂幸福！

• 鄔金亮

  我點(diǎn)結(jié)束了

展開全部內(nèi)容