咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Zxyfxg

  以前很開朗?，F(xiàn)在抑郁，情緒低落，想很多，每天都不開心，感覺跟人說話很累。

• ask_Zxyfxg

  麻煩幫幫我，我是不是應該去看心理醫(yī)生？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_Zxyfxg

  醫(yī)生在嗎

• 在線醫(yī)生

  在

• 在線醫(yī)生

  你這種情況有多長時間了？

• ask_Zxyfxg

  三年了

• ask_Zxyfxg

  現(xiàn)在能比以前好一些，但還是會沒啥活力。

• ask_Zxyfxg

  不愿意說話，不愿意社交，以前覺得很容易的事情，還是很難做到。

• ask_Zxyfxg

  這些問題又同時讓我很苦悶

• 在線醫(yī)生

  是突然間就這個樣子還是有事情引起的。

• ask_Zxyfxg

  有段時間壓力過大，以后就這樣了

• ask_Zxyfxg

  但我現(xiàn)在覺得可能是自己性格本身有很大關系。

• ask_Zxyfxg

  實在不知道該怎么辦了，太難受了

• 在線醫(yī)生

  嗯，你分析的很對跟事件有關當然跟你的性格本身有很大的關系。

• ask_Zxyfxg

  我自己看了一些相關的書，盡量地調(diào)整自己的心態(tài)，可是一難受起來就感覺都沒用了，特別失望。

• ask_Zxyfxg

  以前總是抗爭自己的這種狀態(tài)，感覺不對。順其自然吧，感覺也不對，因為對自己要求一再降低。于是就不知道該怎么辦了。

• ask_Zxyfxg

  怎么辦，我總覺得自己應該這樣做，那樣做，可是自己就是沒法按照自己的要求這樣做那樣做。特別自卑和失望，感覺要廢掉了

• 在線醫(yī)生

  其實順其自然是個很好的方法如果說你用這個方法也不管用的話，我建議你，做系統(tǒng)的咨詢

• ask_Zxyfxg

  我以前太要強了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在可以調(diào)節(jié)下

• ask_Zxyfxg

  好，謝謝你！

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

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