咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_720384

  我腳扭傷了 現(xiàn)在把腳繃直 或者蹲下腳踝那個(gè)位置都是痛的 還是墊起腳的時(shí)候也痛 我該怎么辦？

• 邵連成

  你好，什么時(shí)間扭傷的

• ask_720384

  大概11月

• 邵連成

  拍片骨頭有事嗎

• ask_720384

  沒有拍片 我去敷過中藥 現(xiàn)在腳踝那個(gè)地方還是腫的

• ask_720384

  就是把腳繃直 還有蹲下 墊腳的時(shí)候還是痛的

• 邵連成

  陳舊性損傷可以做做理療，按摩，建議你先拍個(gè)片看一下較好

• ask_720384

  還有就是 我這兩天肩膀特別痛 特別是聳肩的時(shí)候

• ask_720384

  還有我旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候

• ask_720384

  右邊肩膀 我睡覺側(cè)臥的時(shí)候把頭抬起來的時(shí)候肩膀也特別痛

• 邵連成

  這個(gè)大多是肌肉痛，貼點(diǎn)膏藥，局部熱敷一下可以緩解

• ask_720384

  就是近兩天才開始痛的 沒有什么嚴(yán)重的大問題吧？

• 邵連成

  恩，問題不大，觀察一下，

• ask_720384

  聳肩的時(shí)候鎖骨那個(gè)位置痛

• 邵連成

  近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，休息一不

• 邵連成

  下

• ask_720384

  只要不動(dòng)就不通 動(dòng)才痛 是肌肉酸痛吧？

• 邵連成

  是的，是肌肉問題

• ask_720384

  可能是我這兩天手淫比較頻繁引起的肌肉酸痛吧 ？

• 邵連成

  應(yīng)該是的，注意不要著涼

• ask_720384

  我需要多運(yùn)動(dòng)嗎？還是不運(yùn)動(dòng) ？

• 邵連成

  少運(yùn)動(dòng)些，休養(yǎng)一下

• ask_720384

  好 謝謝

• 邵連成

  不客氣，再見！

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