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• ask_nnICX4

  明天要補考科目二，感覺很緊張怎么辦

• 李淑靜

  您好，適當?shù)木o張感能增加人的潛能，過度緊張會降低人的能力

• ask_nnICX4

  我覺得有點過度

• 李淑靜

  第幾次考試科二了

• ask_nnICX4

  2

• 李淑靜

  哦！能夠理解了

• 李淑靜

  我科三第三次考試，也有些緊張！

• 李淑靜

  但是緊張還要去考

• 李淑靜

  個人認為有兩點很重要！一，考不過就促使自己更努力的練車，這樣自己的技術(shù)就更加嫻熟！二，適當應付這種緊張狀態(tài)能增加自己的應變能力！

• ask_nnICX4

  我想知道的是怎樣緩解我這種緊張的情緒

• 李淑靜

  嗯！方法有！最主要的是看您對什么感到最放松，比如，音樂，視頻，相聲？

• ask_nnICX4

  因為緊張我現(xiàn)在失眠

• ask_nnICX4

  然后明天就會狀態(tài)不好

• ask_nnICX4

  然后明天就會狀態(tài)不好

• 李淑靜

  哦

• ask_nnICX4

  狀態(tài)不好就會出現(xiàn)各種錯誤

• 李淑靜

  您現(xiàn)在就想放松然后睡覺對嗎

• ask_nnICX4

  一想考試的流程就會心跳加速

• ask_nnICX4

  現(xiàn)在是的

• 李淑靜

  您可以閉上眼想想自己正在海邊的沙灘上

• ask_nnICX4

  我試過

• ask_nnICX4

  我試過

• ask_nnICX4

  心情可以平靜下來

• 李淑靜

  好美的沙灘，柔柔的沙子

• ask_nnICX4

  心情可以平靜下來

• ask_nnICX4

  但腦袋不行

• 李淑靜

  哦！腦袋還是想這事對嗎

• 李淑靜

  深呼吸也不能放松嗎

• 李淑靜

  有沒有假設過這次考試的結(jié)果呢

• ask_nnICX4

  嗯

• ask_nnICX4

  嗯

• ask_nnICX4

  不敢

• ask_nnICX4

  想的都是不好的

• 李淑靜

  為什么不敢

• 李淑靜

  那是什么結(jié)果呢

• ask_nnICX4

  總覺的自己過不了

• ask_nnICX4

  因為平時表現(xiàn)也不是很好

• 李淑靜

  這是暗示，應該暗示自己一定能過

• ask_nnICX4

  但自己又感覺自己能力是可以的

• 李淑靜

  假如，我是說假如，假如您真的沒過又會怎樣呢

• ask_nnICX4

  我想放棄

• ask_nnICX4

  但我又舍不得

• ask_nnICX4

  我交了那么多錢了

• 李淑靜

  放棄是逃避呀

• ask_nnICX4

  而且我覺得我學的也可以

• ask_nnICX4

  放棄很丟臉

• ask_nnICX4

  但我沒辦法時間不允許

• 李淑靜

  您怎么看那些練習不好而放棄考試的人的呢？

• ask_nnICX4

  我沒遇到過

• ask_nnICX4

  我會覺的他很失敗

• 李淑靜

  哦！您試這樣認為的

• ask_nnICX4

  嗯

• 李淑靜

  也就是說您不允許自己有不完美的地方咯！

• 李淑靜

  每個人都有不足，這樣人才會不斷進步！

• ask_nnICX4

  不知道

• ask_nnICX4

  我沒想過要完美

• ask_nnICX4

  我覺的做不好就放棄很丟臉

• 李淑靜

  如果給自己定的目標太高，就容易受到挫敗感

• 李淑靜

  嗯！這樣想是對的

• 李淑靜

  持之以恒

• ask_nnICX4

  我現(xiàn)在想知道的是我明天如何才能順利的通過考試

• 李淑靜

  但個人感覺您好像也有點要求過高哦

• 李淑靜

  如果不能順利通過您會怎樣呢

• ask_nnICX4

  好多人都是一次過得

• 李淑靜

  您太心急了

• ask_nnICX4

  難過

• ask_nnICX4

  可我沒時間啊

• 李淑靜

  是呀，他們運氣好

• 李淑靜

  考試通不通過好像跟您有沒有時間沒關(guān)系哦？

• ask_nnICX4

  通不過就要再練再考

• ask_nnICX4

  我大四了

• 李淑靜

  您這樣越著急對所做的事情越?jīng)]好處啊

• ask_nnICX4

  明年實習就不在這了

• ask_nnICX4

  可這是事實啊

• 李淑靜

  哦！駕校有沒有報考時間限制？

• ask_nnICX4

  我只想明天順利的通過考試

• ask_nnICX4

  我睡覺去了

• 李淑靜

  看來您太焦慮了

• ask_nnICX4

  拜拜

• ask_nnICX4

  拜拜

• 李淑靜

  好吧！祝您睡個好覺

• 李淑靜

  晚安

• ask_nnICX4

  不然我來這干嘛

• 李淑靜

  我?guī)湍潘砷_導的話您一句也聽不進去了！一直沉浸在自己的焦慮中！感覺您太……

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