咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_UyukNA

  有點(diǎn)極端 一點(diǎn)不如意就就特別沮喪 總有種想哭的感覺(jué)

• ask_UyukNA

  在嗎

• 朱國(guó)成

  你好

• 朱國(guó)成

  這個(gè)情況多久了么

• ask_UyukNA

  好像一直有

• 朱國(guó)成

  不好意思剛剛網(wǎng)絡(luò)斷線 才看到你的消息

• ask_UyukNA

  總是怕別人說(shuō)自己不好

• ask_UyukNA

  沒(méi)關(guān)系

• ask_UyukNA

  我是一名藥店銷售 感覺(jué)壓力大 但是這點(diǎn)壓力在別人看來(lái)都不算是壓力 男朋友說(shuō)我心眼小 偏激 讓我咨詢心理醫(yī)生

• ask_UyukNA

  在嗎

• ask_UyukNA

  比如說(shuō)今天賣的好 就會(huì)特別高興 比別人賣的少了 就會(huì)特別沮喪 還有種想辭職的想法

• ask_UyukNA

  同事間說(shuō)話的時(shí)候 一句話我能聽(tīng)出不好的意思來(lái) 比如這句話他說(shuō)的時(shí)候沒(méi)有惡意 別人聽(tīng)也沒(méi)有惡意 我卻覺(jué)得針對(duì)我 有惡意

• 朱國(guó)成

  還在嗎

• ask_UyukNA

  在

• ask_UyukNA

  一直在呢

• ask_UyukNA

  為什么一直不回復(fù)呢？

• 朱國(guó)成

  恩 今天的網(wǎng)絡(luò)有點(diǎn)問(wèn)題 消息有延時(shí)

• 朱國(guó)成

  不好意思才看到

• ask_UyukNA

  沒(méi)關(guān)系 能回復(fù)就好

• 朱國(guó)成

  嗯

• 朱國(guó)成

  這種情況大概多久了么

• 朱國(guó)成

  還是從來(lái)都這樣

• ask_UyukNA

  從來(lái)都這樣

• 朱國(guó)成

  恩 我給你做個(gè)心理測(cè)試看看你的心理狀態(tài)

• ask_UyukNA

  好

• 朱國(guó)成

  SCL90癥狀自評(píng)量表 圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn) 把連接復(fù)制到瀏覽器打開(kāi) 做好把結(jié)果截圖給我看

• ask_UyukNA

  好的 稍等

• ask_UyukNA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UyukNA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UyukNA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UyukNA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UyukNA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UyukNA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UyukNA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UyukNA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_UyukNA

  其實(shí)有一個(gè)問(wèn)題 我不是不信任人 而是特別信任人 但是到最后卻發(fā)現(xiàn)不知道要相信誰(shuí)

• ask_UyukNA

  還在嗎

• 朱國(guó)成

  嗯看到

• ask_UyukNA

  要怎么解決呢

• 朱國(guó)成

  你有明顯的強(qiáng)迫癥狀和輕度抑郁

• ask_UyukNA

  我也有感覺(jué)到

• ask_UyukNA

  要怎么樣解決呢

• 朱國(guó)成

  嗯 你會(huì)不會(huì)反復(fù)想事情

• ask_UyukNA

  會(huì)

• ask_UyukNA

  現(xiàn)在還不是特別明顯了

• ask_UyukNA

  上學(xué)的時(shí)候一到晚上熄燈就會(huì)

• 朱國(guó)成

  反復(fù)洗手 檢查門窗之類的行為

• ask_UyukNA

  沒(méi)有反復(fù)洗手 檢查門窗

• 朱國(guó)成

  恩 睡眠好不好

• ask_UyukNA

  睡得挺香的

• ask_UyukNA

  跟家庭因素有關(guān)系嗎 我是家里的老二 家里人都很寵我 有時(shí)候我也是任性 比如我今天和媽媽說(shuō)工作壓力大 媽媽跟我說(shuō)那就不要做了 換一份工作 開(kāi)心最重要 從小沒(méi)經(jīng)歷過(guò)什么事情 是導(dǎo)致現(xiàn)在有點(diǎn)事情就想退縮的原因嗎

• 朱國(guó)成

  恩 你覺(jué)得現(xiàn)在最大的煩惱是什么

• 朱國(guó)成

  是工作壓力 大 還是人際關(guān)系

• ask_UyukNA

  都有

• ask_UyukNA

  分不了這么清楚

• ask_UyukNA

  現(xiàn)在我最糾結(jié)的就是 為什么我的業(yè)績(jī)總也超不過(guò)我的另一個(gè)同事 為什么我一上班就沒(méi)顧客 挺糾結(jié)的 別人說(shuō)我 賣的多就多掙 賣的少就少掙 我覺(jué)得他們都不理解我 不是錢多少的事兒

• 朱國(guó)成

  恩 我?guī)湍惴治鲆幌?主要還是因?yàn)槟悴簧朴谔幚砟愕娜穗H關(guān)系 不善于跟人保持良好的穩(wěn)定的人際關(guān)系 導(dǎo)致你的工作不順心 從而覺(jué)得工作壓力大

• ask_UyukNA

  那為什么我覺(jué)得根本在業(yè)績(jī)上呢

• ask_UyukNA

  同事賣的多 我就壓力大 我覺(jué)得銷售不適合我 就想辭職

• 朱國(guó)成

  業(yè)績(jī)是一會(huì)事 但是不應(yīng)該過(guò)分的和別人去比較 你沒(méi)有一個(gè)平和的心態(tài)來(lái)處理你和你同事的關(guān)系

• ask_UyukNA

  我也知道我的這種心態(tài)不好 我也想平靜去對(duì)待 可是總也控制不住

• 朱國(guó)成

  你這種嫉妒心比較強(qiáng) 你這樣會(huì)和你的同事關(guān)系好嗎

• ask_UyukNA

  我嫉妒心強(qiáng) 但是我不表現(xiàn)出來(lái) 也不會(huì)牽連同事 只是自己生氣

• 朱國(guó)成

  你比較要求完美 所以你的強(qiáng)迫癥狀會(huì)顯示的比較高

• 朱國(guó)成

  這樣就很好的解釋了你的這種狀態(tài)

• 朱國(guó)成

  所以你才會(huì)為你目前的這種狀態(tài)煩惱 內(nèi)心痛苦

• ask_UyukNA

  我強(qiáng)迫癥是挺重的

• ask_UyukNA

  你說(shuō)的很對(duì)

• 朱國(guó)成

  恩

• 朱國(guó)成

  謝謝你的認(rèn)可

• ask_UyukNA

  那要怎么辦呢

• ask_UyukNA

  我嫉妒心強(qiáng) 但只是和自己較勁

• 朱國(guó)成

  恩 如果沒(méi)有明顯的其他的強(qiáng)迫癥狀 暫時(shí)是不需要藥物治療的

• ask_UyukNA

  還有就是 我一說(shuō)辭職 就會(huì)想到辭職了干嘛去 不辭職心里又不好受

• 朱國(guó)成

  恩 你目前的情況需要做出兩點(diǎn)調(diào)整 調(diào)整有個(gè)過(guò)程 性格是慢慢形成的 改變也是有個(gè)過(guò)程

• ask_UyukNA

  人際關(guān)系方面也是欠缺 我很想和別人處好關(guān)系 我確實(shí)做到對(duì)別人好 但是總是得不到回報(bào) 別人對(duì)我總是敞不開(kāi)心扉

• ask_UyukNA

  我也想改變 知道怎么做對(duì)自己好 但是卻總也做不到

• 朱國(guó)成

  第一 你要學(xué)會(huì)降低你自己的要求 對(duì)于細(xì)節(jié)的要求 對(duì)于各種煩心事的要求 做到適可而止 順其自然

• 朱國(guó)成

  第二 對(duì)于人際關(guān)系你要掌握一個(gè)心理學(xué)的人際交往黃金原則

• ask_UyukNA

  可是一到事情了 我就做不到你說(shuō)的適可而止

• 朱國(guó)成

  你希望別人怎么對(duì)你好 你就怎么對(duì)別人好

• 朱國(guó)成

  而不是你覺(jué)得你對(duì)別人好 別人卻沒(méi)有同樣對(duì)你好

• ask_UyukNA

  尤其是業(yè)績(jī)方面 天天擺在眼前 我們店里兩個(gè)人 比較很明顯

• 朱國(guó)成

  慢慢改變

• 朱國(guó)成

  不要看的太重

• 朱國(guó)成

  業(yè)績(jī)這個(gè)東西是你做出來(lái)的 不是比出來(lái)的

• ask_UyukNA

  可是公司任務(wù)多 要是不看重任務(wù)完不成 看重的話心里又不好受

• 朱國(guó)成

  你記住我說(shuō)的這兩點(diǎn) 你完成任務(wù)就好了 不用和別人比 這是兩個(gè)概念

• 朱國(guó)成

  你在你以后得生活中慢慢做到我說(shuō)的這兩點(diǎn)就會(huì)慢慢干起來(lái)了

• ask_UyukNA

  剛才測(cè)試時(shí) 有個(gè)肌肉酸痛的問(wèn)題 還有胃部不舒服 喉嚨不舒服 跟我的病情都有關(guān)系嗎

• ask_UyukNA

  我肩部肌肉酸痛吃多少藥都不見(jiàn)好

• ask_UyukNA

  胃也是

• ask_UyukNA

  還有我在比我強(qiáng)的人身邊生活時(shí)比較自卑 喜歡在比我弱的人身邊生活 這是怎么回事呢

• 朱國(guó)成

  嗯 首先你目前的情況不是病

• 朱國(guó)成

  是心理問(wèn)題

• 朱國(guó)成

  不是心理疾病

• 朱國(guó)成

  放松點(diǎn)

• 朱國(guó)成

  肌肉酸痛和生活習(xí)慣有關(guān)

• 朱國(guó)成

  和工作時(shí)姿勢(shì) 久坐或者久站有關(guān)

• 朱國(guó)成

  這個(gè)吃藥沒(méi)有多大用

• 朱國(guó)成

  注意勞逸結(jié)合

• ask_UyukNA

  心情不好的時(shí)候就感覺(jué)氣短 身體乏力 特別疲勞

• 朱國(guó)成

  學(xué)會(huì)放松

• 朱國(guó)成

  這個(gè)肯定的

• ask_UyukNA

  你說(shuō)我有必要換個(gè)工作嗎 還是要適應(yīng)工作

• 朱國(guó)成

  你要慢慢改變你的性格中的這兩個(gè)缺點(diǎn) 你就會(huì)慢慢適應(yīng)你的工作

• 朱國(guó)成

  要不然即使換工作 你還是會(huì)出現(xiàn)同樣的問(wèn)題

• ask_UyukNA

  這兩個(gè)缺點(diǎn)是原因?qū)е碌哪?p>

• 朱國(guó)成

  這個(gè)就比較復(fù)雜了

• ask_UyukNA

  確實(shí)是這樣 我以前做收銀 沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng) 同事說(shuō)話也會(huì)感到不自在 總感覺(jué)對(duì)我有敵意似的 我就換了 換完了以后就覺(jué)得還是以前的好

• 朱國(guó)成

  和父母的教育方式 家庭環(huán)境 成長(zhǎng)經(jīng)歷

• 朱國(guó)成

  都有關(guān)系

• ask_UyukNA

  我男朋友總是說(shuō)我自以為是 聽(tīng)不進(jìn)去別人的話

• 朱國(guó)成

  你不需要研究太多為什么 你只要知道自己做到我剛說(shuō)的兩點(diǎn) 你就會(huì)慢慢變好就可以了

• ask_UyukNA

  剛才你給我提的兩點(diǎn) 我以前也是這么告訴自己的 但是一直做不到 你能教教我 如何能控制嗎

• 朱國(guó)成

  文字聊天比較局限 我說(shuō)的應(yīng)該蠻清楚了

• ask_UyukNA

  我從網(wǎng)上看到一個(gè)社交恐懼癥 里邊有一條特別像我 就是領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我的時(shí)候 我不知道如何反駁 維護(hù)不了自己的利益

• 朱國(guó)成

  你不是社交恐懼癥

• ask_UyukNA

  那就好

• ask_UyukNA

  那你說(shuō)的輕度抑郁呢

• ask_UyukNA

  一提起抑郁癥我就害怕

• 朱國(guó)成

  恩 也不是抑郁癥

• ask_UyukNA

  只有強(qiáng)迫癥？

• 朱國(guó)成

  恩 是的

• ask_UyukNA

  我現(xiàn)在幾乎每天都是負(fù)能量 把負(fù)能量都傳給別人了

• 朱國(guó)成

  你可以給你自己的每一件事情的要求和你的煩惱程度打分

• ask_UyukNA

  我感覺(jué)我的要求會(huì)很高 煩惱程度也會(huì)很高

• 朱國(guó)成

  每過(guò)一次你就試著降低自己的要求的分?jǐn)?shù) 慢慢的 你會(huì)發(fā)現(xiàn) 你煩惱的分?jǐn)?shù)也會(huì)慢慢下降的

• ask_UyukNA

  你剛才說(shuō)的心理學(xué)人際交往黃金法則是什么

• 朱國(guó)成

  你希望別人怎么對(duì)你好 你就怎么對(duì)別人好

• ask_UyukNA

  好的

• 朱國(guó)成

  而不是你覺(jué)得你對(duì)別人好 別人也要對(duì)我那么好

• ask_UyukNA

  行 我試試

• 朱國(guó)成

  你的人際關(guān)系用了反黃金原則

• 朱國(guó)成

  所以你的人際關(guān)系沒(méi)處理好

• 朱國(guó)成

  好吧

• 朱國(guó)成

  早點(diǎn)休息吧

• ask_UyukNA

  我還有問(wèn)題

• 朱國(guó)成

  明天開(kāi)始 做個(gè)不一樣的自己

• 朱國(guó)成

  你說(shuō)

• ask_UyukNA

  因?yàn)槲沂莿倕⒓庸ぷ? 別人都說(shuō)工作和上學(xué)不一樣 每個(gè)人都有很多心眼兒 都在算計(jì) 我不信 我覺(jué)得我不變就行 可是到了工作還真是那樣 你說(shuō)的黃金法則會(huì)實(shí)現(xiàn)嗎

• 朱國(guó)成

  當(dāng)然可以

• ask_UyukNA

  好吧

• ask_UyukNA

  好吧

• ask_UyukNA

  好吧

• ask_UyukNA

  謝謝您了

• 朱國(guó)成

  你要很好的應(yīng)用這個(gè)原則 你就能很好的處理與每一個(gè)的關(guān)系 你就會(huì)收獲很好的人際關(guān)系

• 朱國(guó)成

  壞人畢竟少數(shù) 但是你不要做人際關(guān)系中的壞人

• 朱國(guó)成

  呵呵

• ask_UyukNA

  你確定我真的沒(méi)什么大問(wèn)題嗎？

• 朱國(guó)成

  恩 是的

• 朱國(guó)成

  放心吧

• ask_UyukNA

  嗯嗯 那就好

• 朱國(guó)成

  恩

• 朱國(guó)成

  加油

• 朱國(guó)成

  有事你可以再聯(lián)系我 可以定期跟我反應(yīng)你的情況 讓我?guī)湍慵皶r(shí)調(diào)整 輸入***就可以快速找到我 你也可以關(guān)注我 在我的醫(yī)生里找到我 我也會(huì)定期回訪你 了解你的情況

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