咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__r9Sqg

  最近什么也不想做 怎么辦呢 感覺自己好墮落

• 蔡啟霞

  有什么原因嗎

• ask__r9Sqg

  不知道 沒有吧

• ask__r9Sqg

  就是覺得沒意思 也沒有動(dòng)力做事情

• 蔡啟霞

  上學(xué)嗎

• 蔡啟霞

  情緒低落嗎

• ask__r9Sqg

  上學(xué)

• ask__r9Sqg

  低落

• 蔡啟霞

  高興不起來(lái)，覺得干什么都沒意思嗎

• ask__r9Sqg

  心情還湊過(guò)

• ask__r9Sqg

  湊合

• ask__r9Sqg

  就是覺得干什么都沒意思除了看電視

• 蔡啟霞

  多久了

• ask__r9Sqg

  其實(shí)也高興不起來(lái)

• ask__r9Sqg

  斷斷續(xù)續(xù)的

• 蔡啟霞

  看電視也沒意思，就是為了打發(fā)時(shí)間唄，是這樣嗎

• ask__r9Sqg

  每次考試周我就特別有上進(jìn)心

• ask__r9Sqg

  其他時(shí)間就特別墮落

• ask__r9Sqg

  懶到不行

• ask__r9Sqg

  看電視是我覺得有意思

• 蔡啟霞

  有沒有覺得活著沒意思呢

• ask__r9Sqg

  沒有

• 蔡啟霞

  有心煩鬧心的時(shí)候嗎

• ask__r9Sqg

  沒有

• ask__r9Sqg

  就是麻木

• ask__r9Sqg

  其實(shí)我本來(lái)有很多夢(mèng)想

• ask__r9Sqg

  計(jì)劃

• 蔡啟霞

  那現(xiàn)在怎么沒有了呢

• ask__r9Sqg

  前幾天準(zhǔn)備一個(gè)大型考試 我列出考完了做什么

• ask__r9Sqg

  考試完了 得知自己過(guò)了

• ask__r9Sqg

  這一個(gè)月我基本每天都只是看電視

• ask__r9Sqg

  啥也不想干

• ask__r9Sqg

  我覺得自己在浪費(fèi)生命

• 蔡啟霞

  什么樣的大型考試

• ask__r9Sqg

  有關(guān)升學(xué)的

• ask__r9Sqg

  已經(jīng)結(jié)束了

• 蔡啟霞

  結(jié)束多久了

• ask__r9Sqg

  一個(gè)多月

• 蔡啟霞

  考試前你都是一直努力備考嗎

• ask__r9Sqg

  嗯對(duì)

• ask__r9Sqg

  其實(shí)備考最后幾天我就有點(diǎn)懈怠

• 蔡啟霞

  一下子沒有目標(biāo)了是嗎

• ask__r9Sqg

  有目標(biāo)

• ask__r9Sqg

  不想動(dòng)

• 蔡啟霞

  那是還沒有度過(guò)疲勞期

• 蔡啟霞

  你一直很努力備考，一下子結(jié)束了，你會(huì)不適應(yīng)

• ask__r9Sqg

  可是已經(jīng)快兩個(gè)月了

• ask__r9Sqg

  哎

• ask__r9Sqg

  我感覺我最近兩年經(jīng)常有點(diǎn)懶惰

• 蔡啟霞

  是你太過(guò)于疲勞了

• 蔡啟霞

  要適當(dāng)調(diào)整

• ask__r9Sqg

  真的么

• ask__r9Sqg

  可是我不覺得我做了什么

• 蔡啟霞

  你可能有很多事想做，但是沒有應(yīng)考的那種動(dòng)力

• 蔡啟霞

  加上你很疲勞，所以什么都不想做

• 蔡啟霞

  你情緒上沒有問(wèn)題

• ask__r9Sqg

  那我應(yīng)該怎么做呢

• 蔡啟霞

  就是疲勞之后的空虛感

• ask__r9Sqg

  可是這兩年我經(jīng)常出現(xiàn)這種情況

• ask__r9Sqg

  一多半的時(shí)間比較懶惰

• ask__r9Sqg

  我不知道自己這是怎么了

• 蔡啟霞

  先放松放松

• ask__r9Sqg

  我媽就每天都有自己的計(jì)劃并且付諸實(shí)踐

• ask__r9Sqg

  我已經(jīng)放松一個(gè)多月了

• 蔡啟霞

  人性本身就是懶惰的

• ask__r9Sqg

  我以前怎么不懶惰

• ask__r9Sqg

  哎

• ask__r9Sqg

  感覺自己最近兩年實(shí)在實(shí)在浪費(fèi)生命

• 蔡啟霞

  放松后重新規(guī)劃一下

• 蔡啟霞

  要制定一個(gè)目標(biāo)

• 蔡啟霞

  你朋友多嗎

• ask__r9Sqg

  多

• ask__r9Sqg

  我有很多目標(biāo)

• 蔡啟霞

  那先從最簡(jiǎn)單的做起

• 蔡啟霞

  一項(xiàng)一項(xiàng)去實(shí)現(xiàn)

• ask__r9Sqg

  我現(xiàn)在連洗臉都不想

• 蔡啟霞

  和家里人交流愿意嗎，或者朋友

• ask__r9Sqg

  愿意

• ask__r9Sqg

  和同學(xué)聚餐

• ask__r9Sqg

  玩

• ask__r9Sqg

  聊天

• ask__r9Sqg

  一片火熱

• 蔡啟霞

  都沒問(wèn)題嗎

• ask__r9Sqg

  真的

• ask__r9Sqg

  就是變得特別懶

• ask__r9Sqg

  我不知道這是咋了

• 蔡啟霞

  那就是人的天性

• ask__r9Sqg

  我覺得洗臉都好心累

• 蔡啟霞

  出去放松放松吧

• ask__r9Sqg

  放松了

• ask__r9Sqg

  考完試就去旅游

• ask__r9Sqg

  現(xiàn)在回到學(xué)校了

• ask__r9Sqg

  我本來(lái)計(jì)劃考證

• ask__r9Sqg

  但是我現(xiàn)在什么也不想做

• 蔡啟霞

  那就重新制定計(jì)劃，每天要強(qiáng)迫自己去完成

• ask__r9Sqg

  強(qiáng)迫就是逼迫么

• ask__r9Sqg

  會(huì)不會(huì)一直很痛苦

• 蔡啟霞

  嗯

• ask__r9Sqg

  我感覺自己現(xiàn)在變得一點(diǎn)都不可愛

• 蔡啟霞

  不會(huì)的

• 蔡啟霞

  先從簡(jiǎn)單的開始

• ask__r9Sqg

  可是我根本動(dòng)不起來(lái)

• ask__r9Sqg

  我這是什么原因造成的呢

• 蔡啟霞

  所以你要強(qiáng)迫自己去

• 蔡啟霞

  可能是你過(guò)度疲勞的原因

• 蔡啟霞

  才考完一個(gè)月，還不太適應(yīng)

• 蔡啟霞

  你以前每件事都要求完美嗎

• ask__r9Sqg

  嗯

• ask__r9Sqg

  有點(diǎn) 但是事與愿違

• ask__r9Sqg

  吹毛求疵有時(shí)候會(huì)搞砸

• 蔡啟霞

  是你自己主動(dòng)要求完美，還是父母要求呢

• ask__r9Sqg

  自己

• ask__r9Sqg

  我父母不會(huì)

• ask__r9Sqg

  父母比較開明

• 蔡啟霞

  那考試之后就變了嗎

• ask__r9Sqg

  高中以后一直都有點(diǎn)

• 蔡啟霞

  有沒有受過(guò)什么打擊

• ask__r9Sqg

  有點(diǎn)

• ask__r9Sqg

  前年暑假 我曬黑了 白不回來(lái)了

• 蔡啟霞

  現(xiàn)在還黑嗎

• ask__r9Sqg

  對(duì)

• 蔡啟霞

  一般曬黑是可以變回來(lái)的

• ask__r9Sqg

  我這估計(jì)不行了

• 蔡啟霞

  黑很多嗎

• 蔡啟霞

  這件事對(duì)你影響很大嗎

• ask__r9Sqg

  大

• ask__r9Sqg

  我想努力白回來(lái)

• ask__r9Sqg

  我本來(lái)想考試結(jié)束后美白

• 蔡啟霞

  嘗試過(guò)什么方法嗎

• ask__r9Sqg

  但忙活了幾天沒有一點(diǎn)改善

• ask__r9Sqg

  我就沒動(dòng)力了

• ask__r9Sqg

  而且我覺得好累

• 蔡啟霞

  這是個(gè)慢過(guò)程

• ask__r9Sqg

  我覺得好慢

• ask__r9Sqg

  我好累啊

• 蔡啟霞

  由黑變白是很慢，但只要堅(jiān)持可以變回來(lái)的

• ask__r9Sqg

  我覺得好累好累

• ask__r9Sqg

  心特別累

• 蔡啟霞

  看來(lái)這件事對(duì)你打擊挺大的

• 蔡啟霞

  你很在意白黑嗎

• ask__r9Sqg

  嗯

• ask__r9Sqg

  您說(shuō)是不是因?yàn)檫@件事

• ask__r9Sqg

  我也不知道

• 蔡啟霞

  可能性很大

• ask__r9Sqg

  總之我有時(shí)候覺得對(duì)生活特別厭倦 覺得自己奮力有的東西就是達(dá)不到 比如我的臉比身上黑了很多 。。

• 蔡啟霞

  如果白了，你還會(huì)像現(xiàn)在這樣嗎

• ask__r9Sqg

  不知道

• ask__r9Sqg

  或許不會(huì)？

• ask__r9Sqg

  或許會(huì)？

• 蔡啟霞

  現(xiàn)在美白的很多，你可以試試，我想這件事對(duì)你影響很大

• ask__r9Sqg

  這有可能是我變懶的原因？

• ask__r9Sqg

  但是我覺得產(chǎn)品都有副作用

• 蔡啟霞

  可以用醋加水里每天洗臉

• 蔡啟霞

  也有一些自制面膜可以美白

• ask__r9Sqg

  醋長(zhǎng)時(shí)間洗臉會(huì)不會(huì)讓皮膚變壞

• 蔡啟霞

  少放幾滴就可以

• 蔡啟霞

  或者用些韓國(guó)化妝品

• 蔡啟霞

  國(guó)內(nèi)的還是不太靠譜

• ask__r9Sqg

  嗯太謝謝醫(yī)生了 可是我都覺得每天用那些產(chǎn)品好累啊

• ask__r9Sqg

  或許還沒有多大幫助

• ask__r9Sqg

  我現(xiàn)在是不是太消極了

• 蔡啟霞

  主要是你沒看到效果

• 蔡啟霞

  有效果了就會(huì)不一樣

• ask__r9Sqg

  懶累 是因?yàn)槲覜]有看到成果 所以才厭倦了么？

• 蔡啟霞

  嗯是

• 蔡啟霞

  如果有改變你會(huì)堅(jiān)持的

• ask__r9Sqg

  嗯謝謝醫(yī)生

• ask__r9Sqg

  我學(xué)習(xí)也有成果 為啥我最近不想學(xué)習(xí)了

• 蔡啟霞

  客氣了

• ask__r9Sqg

  最后一個(gè)問(wèn)題

• ask__r9Sqg

  然后咱們?nèi)ニX

• 蔡啟霞

  你的情緒沒有問(wèn)題，問(wèn)題解決了就好了

• ask__r9Sqg

  嗯為啥我也不想學(xué)習(xí)了

• ask__r9Sqg

  一個(gè)多月

• 蔡啟霞

  可能也是因?yàn)檫@個(gè)

• 蔡啟霞

  因?yàn)槟阕鍪裁炊加X得累

• 蔡啟霞

  所以學(xué)習(xí)也覺得累

• ask__r9Sqg

  我做什么都覺得累 是因?yàn)槭裁匆鸬?p>

• ask__r9Sqg

  就是這個(gè)么？

• 蔡啟霞

  可能還是這件事

• ask__r9Sqg

  人的心理真的好神奇

• ask__r9Sqg

  哎

• 蔡啟霞

  先解決這個(gè)皮膚問(wèn)題看看你會(huì)不會(huì)好些

• ask__r9Sqg

  意思是有考試 我暫且把這件事放到一邊了

• 蔡啟霞

  我們一起也只是在探索原因

• ask__r9Sqg

  嗯我試試

• ask__r9Sqg

  感覺最近我們宿舍的也都挺懶得

• 蔡啟霞

  并不一定100%

• ask__r9Sqg

  嘿嘿

• ask__r9Sqg

  晚安啦

• ask__r9Sqg

  拜拜

• 蔡啟霞

  希望能幫到你

• ask__r9Sqg

  嗯好的

• ask__r9Sqg

  您關(guān)閉吧

• ask__r9Sqg

  我就快睡著了

• ask__r9Sqg

  晚安

• 蔡啟霞

  剛才手機(jī)內(nèi)存卡燒了

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