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吃什么可以減肥，，效果好的
萬(wàn)州向萬(wàn)珍中醫(yī)（綜合）診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。哼\(yùn)用中藥治療外感,內(nèi)科雜病及婦科,兒科常見病,多發(fā)病及部分疑難病,結(jié)合針刺,拔罐,刺血,耳穴貼敷,穴位埋線等治療頸肩腰腿疼痛及其運(yùn)動(dòng)類損傷,面癱,面肌痙攣,頭痛,失眠,月經(jīng)不調(diào),近視,弱視等,輔以小兒
ask_RhHd2U
吃什么可以減肥，，效果好的
宋艷琳
有食欲亢進(jìn)或便秘?
ask_RhHd2U
沒(méi)有
ask_RhHd2U
但是便秘有點(diǎn)
宋艷琳
有口渴喜歡冷飲的現(xiàn)象嗎？
ask_RhHd2U
沒(méi)有
ask_RhHd2U
我長(zhǎng)期在辦公室，經(jīng)常喝蜂蜜
宋艷琳
你平時(shí)進(jìn)食肉蛋奶類食物多嗎？
ask_RhHd2U
每天一個(gè)蛋，不太喜歡吃肉
宋艷琳
奶類呢？
ask_RhHd2U
沒(méi)有
宋艷琳
平常是不是活動(dòng)量少，餐后就休息或躺得多一些?
ask_RhHd2U
嗯，對(duì)的
宋艷琳
哦，那你的情況不是單靠飲食來(lái)減重的
ask_RhHd2U
那怎么辦呢
宋艷琳
雞蛋減少，配合鍛煉
ask_RhHd2U
我以前才90斤，就上班之后就長(zhǎng)到100了
ask_RhHd2U
有沒(méi)什么效果好的配方啊
宋艷琳
山楂配決明子頭一晚泡上，第二天一早兌開水溫服
ask_RhHd2U
只喝水嗎
ask_RhHd2U
這個(gè)有效果啊
宋艷琳
是的，每次各15克
ask_RhHd2U
好，一天隨時(shí)喝嗎？
宋艷琳
但是合理的減肥還是飲食，運(yùn)動(dòng)，心理各方面的配合才持久
宋艷琳
不，就早晨喝一次
ask_RhHd2U
是各15還是一起15
ask_RhHd2U
其他時(shí)候不喝嗎
宋艷琳
各15克
宋艷琳
飲食七八分飽，餐后不宜立馬坐或躺
宋艷琳
還有問(wèn)題嗎？
宋艷琳
對(duì)，其它時(shí)候不喝，一天一次就可以了
宋艷琳
在嗎？
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