咨詢實錄內容

• ask_289754

  女, 20歲。身體有濕氣 怕冷畏寒 身高160 體重160 高中生， 女，

• 在線醫(yī)生

  建議鍛煉出汗。

• ask_289754

  可是我的兩只腳都崴過

• 在線醫(yī)生

  都康復了嗎？

• ask_289754

  醫(yī)生說很難康復

• ask_289754

  有后遺癥

• ask_289754

  只能做仰臥起坐

• ask_289754

  跑步也不能太久

• ask_289754

  會累

• 在線醫(yī)生

  可以吃下除濕的食物。

• 在線醫(yī)生

  或者拔火罐。

• ask_289754

  比如

• ask_289754

  豆?jié){天天喝可以么

• 在線醫(yī)生

  薏米仁粥

• 在線醫(yī)生

  豆?jié){可以的。

• ask_289754

  還有什么適合的嗎

• 在線醫(yī)生

  保持大便通暢。

• ask_289754

  很通暢 每天早上都要去一次 而且持續(xù)了兩年

• 在線醫(yī)生

  鍛煉是最好的，女生可以練練瑜伽。

• ask_289754

  沒時間啊 親 快高三了

• 在線醫(yī)生

  那只能慢跑。在你能承受的范圍內。

• ask_289754

  那我身高160 體重要多少才適合

• ask_289754

  從160減到適合的范圍要多久

• 在線醫(yī)生

  BMI指數

• 在線醫(yī)生

  你網上算算

• 在線醫(yī)生

  一百一左右

• ask_289754

  要減掉五十斤 要多久

• ask_289754

  才科學

• ask_289754

  每天晚上不吃飯 加五點到六點運動

• 在線醫(yī)生

  一年左右

• ask_289754

  中午吃飽就睡

• ask_289754

  早上chi了也拉了

• ask_289754

  吃

• 在線醫(yī)生

  晚飯要吃，不吃你減下來容易胃病。

• 在線醫(yī)生

  可以吃少點。

• ask_289754

  比如吃什么

• ask_289754

  吃一個水果可以嗎

• ask_289754

  只吃一個蘋果可以嗎

• 在線醫(yī)生

  高中不是都是吃食堂的飯菜嗎？可以吃少點，水果也行。八點后一般不吃。

• ask_289754

  那晚上吃一個包 加一個蘋果可以嗎

• 在線醫(yī)生

  如果胃沒事是可以的，鍛煉多出汗。

• ask_289754

  好的 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣。好好努力，親。

• ask_289754

  好

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