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• ask_LOS6dQ

  最近一段時間睡覺總做夢，午休也會做夢，導致睡覺起來之后特別累，跟沒睡一樣。而且很小的聲音就能被吵醒。最近脾氣變得也不好，經(jīng)常容易因為小事生氣發(fā)火，耐性越來越差。有時太陽穴的血管會突然很痛，到底是什么原因該怎么解決？

• 張晨華

  今年多大了

• ask_LOS6dQ

  18

• 張晨華

  上學？

• ask_LOS6dQ

  快高考了

• 張晨華

  每天幾點睡覺

• ask_LOS6dQ

  快1點把

• 張晨華

  應(yīng)該是最近壓力太大

• 張晨華

  睡的太晚

• ask_LOS6dQ

  早點休息就可以了嗎

• 張晨華

  可以

• 張晨華

  但你藥要放松心情

• 張晨華

  不能太大壓力

• ask_LOS6dQ

  哦好 謝謝醫(yī)生

• ask_LOS6dQ

  嗯

• 張晨華

  還有

• 張晨華

  在聽嗎

• ask_LOS6dQ

  在的

• 張晨華

  你一定要放松自己

• 張晨華

  這種狀態(tài)對考試沒力

• 張晨華

  只有你放松了才會考好

• 張晨華

  我家孩子今年也高考

• ask_LOS6dQ

  我知道應(yīng)該放松 但是很難做到

• 張晨華

  我知道你心里壓力大

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  你一定要多親近大自然

• 張晨華

  多運動

• 張晨華

  這樣適當放松自己

• 張晨華

  釋放壓抑心理

• 張晨華

  好嗎

• 張晨華

  學會釋放

• ask_LOS6dQ

  有時候想多睡一會兒都覺得太自私了 周圍的人都很努力 很拼 當我想放松的時候 就感覺會落后

• 張晨華

  不能這樣想

• 張晨華

  拼是一定的

• 張晨華

  但也要知道釋放

• 張晨華

  這樣你才不會落后

• ask_LOS6dQ

  一想到還有很多作業(yè)沒寫完我就會很緊張 然后說話語氣就會很差 和我媽媽聊天就變得很困難 我很想改變這種狀態(tài) 但就是不知道怎么辦

• 張晨華

  你要多出去走走

• 張晨華

  多運動

• 張晨華

  轉(zhuǎn)移注意力

• 張晨華

  不要吧所有精力放到高考上

• ask_LOS6dQ

  因為之前家里人對我的期望很高 但我的成績又沒有理想的那么好 所以家里人都不怎么管我高考這件事了 我變的很害怕 經(jīng)常累到想哭也不敢講

• 張晨華

  你一定要放松

• 張晨華

  高考一方面考基礎(chǔ)另一方面考心態(tài)

• ask_LOS6dQ

  好像形成了惡性循環(huán) 因為白天太累導致晚上休息不好 第二天白天又會很累

• 張晨華

  是的時間久了你就會崩潰

• 張晨華

  如果你還這樣

• 張晨華

  你已經(jīng)輸了

• ask_LOS6dQ

  唉

• 張晨華

  你要保持好的心態(tài)

• 張晨華

  這樣會超常發(fā)揮

• 張晨華

  真的

• ask_LOS6dQ

  我會試著慢慢調(diào)整自己的

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  還有一個半月

• 張晨華

  一定要調(diào)理好自己

• ask_LOS6dQ

  嗯好

• 張晨華

  不要輸在心里上

• 張晨華

  加油

• ask_LOS6dQ

  謝謝 我會的

• 張晨華

  祝你成功

• 張晨華

  相信自己

• 張晨華

  我關(guān)了

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