咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EZFhSA

  標(biāo)題：是否抑郁了 內(nèi)容：我總會(huì)覺得情緒低落，脾氣也比以前暴躁了好多，是否患上抑郁癥了

• 田超

  有沒有什么原因？突然出現(xiàn)的？

• ask_EZFhSA

  自己一個(gè)人在縣里工作，沒有親人，會(huì)覺得很孤獨(dú)

• 田超

  多久了？朋友呢？

• ask_EZFhSA

  一兩年

• 田超

  多久回家一次～總想家？

• ask_EZFhSA

  其實(shí)每周都能回的，但是，我的孩子才一歲多，所以很想念他和老公

• 田超

  恩～明白了～工作調(diào)動(dòng)不回去？

• ask_EZFhSA

  事業(yè)單位好難調(diào)動(dòng)，我也想過要通過考試，可是自己就是不愛學(xué)習(xí)也對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心，考試還是會(huì)報(bào)名，就是平時(shí)不復(fù)習(xí)，其實(shí)很想付出行動(dòng)，但是自己卻又很難付出行動(dòng)，總覺得肯定不行

• 田超

  恩～很多人都這樣的～你現(xiàn)在的抑郁情緒～有很大一部分原因也來自你潛意識(shí)里的自責(zé)

• ask_EZFhSA

  那我應(yīng)該怎么辦？其實(shí)我很希望我老公可以理解我，可是我畢竟不是他，他覺得我總是為自己的不努力找借口，

• ask_EZFhSA

  有時(shí)候我總希望可以有第三個(gè)人可以跟我老公談?wù)?，不說他一定會(huì)理解，但是至少他能夠知道我真的很想努力

• 田超

  恩～現(xiàn)在問題是～你老公完全理解你～你自己能不能認(rèn)可這樣的狀態(tài)？

• ask_EZFhSA

  不能，但是至少我心里會(huì)好受些，也會(huì)有人可以幫我

• ask_EZFhSA

  他對(duì)我的影響還是很大的，我父母也不理解我，他們的意見對(duì)我真的都很重要，可是我該怎樣才能讓他們明白我現(xiàn)在的這種狀態(tài)呢

• 田超

  其實(shí)～說實(shí)話～這是現(xiàn)實(shí)問題引起的抑郁狀態(tài)～現(xiàn)實(shí)問題不解決抑郁情緒不會(huì)緩解～因?yàn)闊o論從哪種角度～你都不會(huì)對(duì)這樣的狀態(tài)滿意的～根本解決問題不是在讓你周圍的人理解你～當(dāng)然如你所說會(huì)緩解一些～但還是解決不了病因的

• ask_EZFhSA

  那是不是就是沒有辦法呢？我現(xiàn)在也沒有什么興趣愛好了，

• 田超

  我建議你標(biāo)本兼治～一方面還是短期內(nèi)用點(diǎn)提高心情的藥～另一方面積極與家人溝通～說出你的想法～不是抱怨也不是推脫～最后還是要積極尋求工作上的轉(zhuǎn)變～考不回去～看看有沒有其他選擇～畢竟有舍才有得～換一個(gè)思路也需還有其他出路

• ask_EZFhSA

  我怎樣跟家人溝通比較容易被接受呢？在他們看來我的這些完全就是自我推脫

• 田超

  首先你得認(rèn)識(shí)到～這件事并不是任何人的錯(cuò)～誰都不應(yīng)該受到指責(zé)～但同時(shí)你和你的家人都應(yīng)該為此繼續(xù)努力～因?yàn)檫@是一種責(zé)任～而這其中你可能需要付出的努力最多

• ask_EZFhSA

  只是我經(jīng)常會(huì)想我自己如果多努力一點(diǎn)就好了，可是真的學(xué)不進(jìn)去啊，我是不是有學(xué)習(xí)障礙呢

• 田超

  沒有其他選擇嗎？不考回去～回去找不到工作嗎？

• ask_EZFhSA

  我的家人接受不了我辭掉穩(wěn)定的事業(yè)單位啊，我還是有編制的，

• ask_EZFhSA

  調(diào)動(dòng)也需要關(guān)系

• 田超

  恩～知道～這就是我說的有舍才有得～

• 田超

  關(guān)鍵是你內(nèi)心里想要什么

• ask_EZFhSA

  我是愿意的，可是我沒辦法頂住那么大的壓力，沒有一個(gè)人會(huì)支持我

• 田超

  你和他們好好說一說～說出你內(nèi)心的感受～和對(duì)家的渴望

• 田超

  你的家人會(huì)理解的～

• ask_EZFhSA

  我嘗試下吧，

• ask_EZFhSA

  我家包括我兒子五個(gè)人，我媽給我?guī)Ш⒆右粋€(gè)人在一邊，我爸在另外一個(gè)縣城工作，我老公又在市里工作，周末才能見面，

• 田超

  恩～我以往就是在外地工作的～和你一樣～只不過我是公務(wù)員～后來辭了～回醫(yī)院上班了～家人開始也不支持～后來慢慢就說通了

• 田超

  相信我～曉之以理動(dòng)之以情

• ask_EZFhSA

  可是我都沒有一技之長呢

• 田超

  你會(huì)得到支持的

• 田超

  作為女性～你不需要對(duì)自己要求太高的

• ask_EZFhSA

  我不知道是性格原因還是什么，我會(huì)比較有憂患意識(shí)

• ask_EZFhSA

  我會(huì)害怕老公變優(yōu)秀自己被拋棄

• 田超

  沒事～先解決眼前的問題～而且女人hold住家庭不是靠工作能力～更何況你這是異地～弊大于利

• ask_EZFhSA

  其實(shí)我老公自身?xiàng)l件確實(shí)不會(huì)比我好多少，他的家庭更是不如我的，但是我就是會(huì)緊張擔(dān)心，我也并不像別的老婆那么不通情達(dá)理，我對(duì)我老公也很好，但就是不知道為什么自己會(huì)那樣沒有安全感，我的脾氣現(xiàn)在也變得很暴躁了，昨天跟老公吵架竟然扇了他一耳光，

• ask_EZFhSA

  我好擔(dān)心這樣的我會(huì)趕走自己的老公

• 田超

  恩～所以說當(dāng)務(wù)之急是之前我和你說的

• ask_EZFhSA

  嗯，你能不能替我分析下如何可以讓我的父母理解我的狀態(tài)呢？

• 田超

  就是實(shí)話實(shí)說～不想學(xué)習(xí)就不想學(xué)習(xí)～想家就是想家～說出你的現(xiàn)狀和想法～沒什么可隱瞞的也沒什么可以加工的～真實(shí)表達(dá)

• ask_EZFhSA

  嗯，我的爸爸是很古板的，他總覺得我一定得學(xué)習(xí)

• 田超

  沒事的～你按我說的做～會(huì)理解的～

• ask_EZFhSA

  嗯，找機(jī)會(huì)我去說

• ask_EZFhSA

  謝謝你

• 田超

  加油～別灰心～

• 田超

  呵呵～有問題再溝通

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