咨詢實錄內(nèi)容

• ask_MgpEoc

  得產(chǎn)后抑郁癥了怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_MgpEoc

  怎么宣泄

• ask_MgpEoc

  還在月子里

• 在線醫(yī)生

  可以出去走走，體驗一下大自然帶給你特別放松的感覺

• 在線醫(yī)生

  也可以做深呼吸，冥想訓練放松

• ask_MgpEoc

  調(diào)節(jié)不過來呢

• 在線醫(yī)生

  你試過？

• ask_MgpEoc

  只一下子放松。好容易觸發(fā)情緒低落哭泣

• 在線醫(yī)生

  一定不要去控制哭，哭也是緩解情緒的辦法

• ask_MgpEoc

  但是擔心月子里生氣哭會回奶

• ask_MgpEoc

  所以一直忍著

• 在線醫(yī)生

  誰告訴你的？

• 在線醫(yī)生

  有這種說法？

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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