咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YL959o

  雙向情感障礙已有5年了，期間抑郁發(fā)作4次，狂躁發(fā)作兩次，治好了停藥半年內(nèi)就會發(fā)作，能否痊愈，過上正常人的生活。

• 王海霞

  你好

• 王海霞

  你找過我，對嗎

• ask_YL959o

  對的

• 王海霞

  你還是沒有自信嗎

• ask_YL959o

  這個(gè)病會一直反復(fù)發(fā)作一直很困擾

• ask_YL959o

  很是擔(dān)心

• ask_YL959o

  而且情緒也不好控制

• ask_YL959o

  一直吃藥也不是辦法，我要怎么樣才能走出來，回到我得病前的狀態(tài)呢

• 王海霞

  你這種狀況，其他辦法真沒有，我希望你能調(diào)節(jié)好自己的心情

• ask_YL959o

  我真的很想痊愈不再復(fù)發(fā)，就是不知道如何去做

• 王海霞

  堅(jiān)持吃藥，調(diào)節(jié)好情緒和心情

• ask_YL959o

  家人一直很關(guān)心我，不過就是想讓我把病養(yǎng)好了就叫我停止吃藥，不想我對藥物產(chǎn)生依賴

• 王海霞

  你現(xiàn)在不吃藥，你覺得能行嗎

• ask_YL959o

  不知道如何跟他們?nèi)贤?，一直很矛盾，又不想讓家人失望，我又是?dú)生子女，他們將來還等著我去照顧

• ask_YL959o

  不吃藥是可以的，不過有段時(shí)間好了之后不吃藥，半年內(nèi)病就會發(fā)作

• 王海霞

  敞開自己的心扉

• ask_YL959o

  恩

• ask_YL959o

  我是不是要趁我好的時(shí)間里找找我每次發(fā)病的原因，才能避免它一次一次的復(fù)發(fā)呢

• ask_YL959o

  我想做點(diǎn)事來讓我的病得到好轉(zhuǎn)，我要從哪里開始

• 王海霞

  轉(zhuǎn)移注意力，不去想

• 王海霞

  做自己喜歡做的事，讓自己每天保持好心情

• ask_YL959o

  恩

• ask_YL959o

  那我要不要找出我每次發(fā)病的原因呢

• 王海霞

  也可以

• ask_YL959o

  我該從哪里著手

• 王海霞

  情緒，事件

• ask_YL959o

  每次發(fā)生的事件都不同

• 王海霞

  大概

• 王海霞

  是哪類

• ask_YL959o

  每次有競爭關(guān)系的事件發(fā)生就會

• 王海霞

  那就是壓力和緊張的時(shí)候

• ask_YL959o

  我這個(gè)人是比較好強(qiáng)的，而且有些內(nèi)向，不太容易相信別人

• 王海霞

  噢，

• 王海霞

  自己已經(jīng)得病，適當(dāng)改變自己

• ask_YL959o

  去醫(yī)院檢查確診是中度抑郁癥，吃藥半年都沒什么進(jìn)展，也就沒吃了，后來發(fā)現(xiàn)沒吃藥狀態(tài)反而更好了，思維很活躍，話說個(gè)不停，坐立難安，家里人還以為我不藥而愈了，結(jié)果確診才知道是雙向情感障礙，心情一下子跌到谷底

• 王海霞

  得了病，就積極主動醫(yī)治

• ask_YL959o

  恩

• ask_YL959o

  現(xiàn)在好了還要繼續(xù)吃藥么

• 王海霞

  再堅(jiān)持吃一階段

• ask_YL959o

  恩

• ask_YL959o

  我要怎么改變自己呢

• 王海霞

  調(diào)節(jié)好心情，多出去戶外運(yùn)動

• ask_YL959o

  恩

• 王海霞

  學(xué)會放下一些東西

• ask_YL959o

  我這個(gè)人肝火比較旺，腸胃也不適，每次肝火特旺就會發(fā)病

• ask_YL959o

  恩

• 王海霞

  追求完美，要強(qiáng)的心態(tài)都需要改變

• ask_YL959o

  恩

• 王海霞

  那就平常吃點(diǎn)中藥

• ask_YL959o

  恩

• 王海霞

  或吃點(diǎn)去肝火的食物

• ask_YL959o

  有哪些食物呢

• 王海霞

  這個(gè)我不太懂，上網(wǎng)上查一下好嗎

• ask_YL959o

  恩

• 王海霞

  你平時(shí)一定調(diào)整好心情，這是最重要的

• ask_YL959o

  有時(shí)候壓力大，不能及時(shí)解壓

• ask_YL959o

  才肝火郁結(jié)

• 王海霞

  誰都有壓力，要學(xué)會釋放壓力

• 王海霞

  適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給自己放個(gè)假，原諒自己

• ask_YL959o

  恩

• 王海霞

  請問還有要咨詢的嗎？

• ask_YL959o

  沒有了

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