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失戀了心情抑郁該怎么辦?


失戀了。心情抑郁。長久不能接受現(xiàn)實。 睡眠不足。失去活下去的意義

ask_9wv1qA 2015-05-26 11:46:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫彥齋 二級心理咨詢師

心語坊   心理咨詢科

主治疾病:兒童青少年厭學(xué),上課注意力不集中,考試焦慮,失眠,入學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)適應(yīng)障礙,網(wǎng)癮,人際關(guān)系,多動,情緒控制,青春期各種行為情緒問題,并能結(jié)合孩子的問題給家長提供針對性建議,婚戀家庭,親子教育,職場減壓等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_9wv1qA

    失戀了。心情抑郁。長久不能接受現(xiàn)實。 睡眠不足。失去活下去的意義

  • 孫彥齋

    你好!

  • 孫彥齋

    “長久不能接受現(xiàn)”有多久了呢?

  • ask_9wv1qA

    有10天了

  • ask_9wv1qA

    感覺堅持不下去

  • 孫彥齋

    你們的戀愛有多久?

  • ask_9wv1qA

    兩年半

  • 孫彥齋

    你對失戀這件事是怎么看待的呢?

  • ask_9wv1qA

    其實我能接受正常的分手。但是因為事情太突然。而且我們是十年好朋友。并且當(dāng)天上午還特別好。下午就告訴我喜歡別人了

  • ask_9wv1qA

    就是以前太好了

  • ask_9wv1qA

    接受不了反差

  • 孫彥齋

    十年的好朋友,一朝分開,又那么突然,你沒有心理準備,你的感覺,是可以理解的。時間會讓你接受這個改變的。

  • ask_9wv1qA

    我擔(dān)心的是熬不過。幾個簡單例子。在一起的時候我有很多愛好。 現(xiàn)在呢。 就什么都沒有了。

  • ask_9wv1qA

    而且睡不好覺。

  • 孫彥齋

    你的生命,和他的愛比較起來,你更在乎哪個?

  • ask_9wv1qA

    一做夢就會想她。然后驚醒

  • ask_9wv1qA

    沒準是她的愛

  • 孫彥齋

    哈哈

  • 孫彥齋

    那你自己把自己看得那么輕

  • 孫彥齋

    還有誰會看重你呢

  • ask_9wv1qA

    嗯。 因為我覺得我的一生是依靠別人的認可下

  • ask_9wv1qA

    從小到大都是

  • 孫彥齋

  • ask_9wv1qA

    也是經(jīng)過這件事。我才發(fā)覺的

  • ask_9wv1qA

    因為對我自己好不能讓我快樂

  • ask_9wv1qA

    而別人對我的認可能讓我快樂

  • 孫彥齋

    失戀了,是不是感覺自己不夠好,不夠優(yōu)秀?

  • ask_9wv1qA

  • ask_9wv1qA

    實際上也是她的離開。讓我少了一個一直認可我的人

  • 孫彥齋

    失戀了,說明你和男朋友之間不合適,每個人都會在時機對的時候遇到對的人

  • ask_9wv1qA

    最關(guān)鍵是在一起的時候特別好

  • 孫彥齋

    過去的不在

  • ask_9wv1qA

    可是放不下。 走過的路路太多。 太容易觸景生情

  • 孫彥齋

    是的,允許自己有一段時間吧

  • 孫彥齋

    時間是最好的老師

  • ask_9wv1qA

    好吧。

  • 孫彥齋

    無論在什么情況下,看重自己的生命比其他的更重要

  • 孫彥齋

    因為只有你自己的生命,會陪伴你一生??!

  • ask_9wv1qA

    謝謝

  • 孫彥齋

    有事情再來找我吧。我是心理科的孫彥齋醫(yī)生。

  • ask_9wv1qA

    好的

  • 孫彥齋

    祝你安好!

  • ask_9wv1qA

    好的

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