我想問(wèn)下神經(jīng)衰弱不想吃藥的話(huà)自己可以調(diào)理好嗎,這病
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我想問(wèn)下神經(jīng)衰弱不想吃藥的話(huà)自己可以調(diào)理好嗎,這病
李盈
你好,不吃藥的情況下是最好不過(guò)的
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那我應(yīng)該怎么調(diào)理啊,我現(xiàn)在心里都難受啊,怎么辦啊
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那我應(yīng)該怎么調(diào)理啊,我現(xiàn)在心里都難受啊,怎么辦啊
李盈
你平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎
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不怎么運(yùn)動(dòng)
李盈
你以后每天晚上運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,堅(jiān)持二周基本上就好了
李盈
你以后每天晚上運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,堅(jiān)持二周基本上就好了
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跑步嗎
李盈
是的,慢跑
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慢跑不行睡不著心里難受
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試過(guò)了
李盈
你試試慢跑就行,讓自己疲勞放開(kāi)
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我現(xiàn)在可能心里負(fù)擔(dān)太重,一運(yùn)動(dòng)大了就難受
李盈
你可以快走也行,這個(gè)是最好的方法
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我這一運(yùn)動(dòng)一想事情就心慌是不是,神經(jīng)衰弱啊
李盈
我就這好方法哦,
ask_Trmnno
我如果想治病是不是治療腦子還是心病啊
李盈
主要是心理方面
李盈
主要是心理方面
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要吃藥是不是需要鎮(zhèn)靜藥啊
李盈
是的,一般都是這種藥物
ask_Trmnno
我這病要是想靠自己,是不是好不了了啊,必須吃藥了,我就想自己好實(shí)在不想吃藥
李盈
先運(yùn)動(dòng),不行試試心理咨詢(xún),我只能幫到這里了哦
ask_Trmnno
知道了,謝謝你了
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