咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ysjWlA

  有輕度脂肪肝，肥胖！經(jīng)常運動吃的也不算多但是體重一直上升，不知道是什么原因……

• 宋元濤

  您好，很高興為你服務(wù)

• 宋元濤

  您好，平常吃的油脂應(yīng)該比較多吧？

• ask_ysjWlA

  也不算是很多，有的時候偏素食

• 宋元濤

  以后多吃蔬菜，少吃堅果，油脂高的食物

• 宋元濤

  嗯嗯

• ask_ysjWlA

  而且我每天堅持游泳和跑步

• 宋元濤

  您可以去內(nèi)分泌科查查口服葡萄糖耐量實驗以及胰島素釋放實驗

• ask_ysjWlA

  當然發(fā)胖是從參加工作以后應(yīng)酬太多喝酒開始的

• 宋元濤

  看看胖會不會導(dǎo)致胰島素抵抗

• 宋元濤

  您好，喝酒，容易胖

• 宋元濤

  因為酒含有乙醇

• ask_ysjWlA

  后來喝的少了，但是體重一直在增加

• ask_ysjWlA

  我還是很注意這方面的問題

• 宋元濤

  乙醇是純熱量食物

• 宋元濤

  嗯嗯，

• 宋元濤

  您可以以糖尿病的飲食來控制一下，

• 宋元濤

  您可以以糖尿病的飲食來控制一下，

• ask_ysjWlA

  喝酒和肉類吃的都少了但是體重卻增加的更快，我堅持運動已經(jīng)快3年了，可是沒有好轉(zhuǎn)

• 宋元濤

  而且有的人吃很多，不胖，也沒病，屬于自身體質(zhì)問題，我也不行，吃的少，還胖

• 宋元濤

  您好，您一個月，大概能胖多少斤

• ask_ysjWlA

  以前大學(xué)的時候從來不運動，也愛喝酒，還常常吃宵夜，也沒胖過

• 宋元濤

  你可以看看您的飲食，

• 宋元濤

  有沒有高熱量食物

• ask_ysjWlA

  也不是一個月，參加工作三年一共胖了10公斤

• 宋元濤

  嗯嗯，

• 宋元濤

  吃的東西，是不是熱量比較高

• 宋元濤

  晚飯是不是吃的比較晚？

• 宋元濤

  吃的東西，是不是熱量比較高

• ask_ysjWlA

  除了應(yīng)酬喝酒會吃一些大魚大肉因為怕味會不舒服，平常在家都吃的很清淡，肉食很少……

• 宋元濤

  晚飯是不是吃的比較晚？

• 宋元濤

  吃的東西，是不是熱量比較高

• ask_ysjWlA

  也不算太晚，六點以前

• ask_ysjWlA

  一般5點半

• 宋元濤

  那考慮您脂肪肝應(yīng)該和喝酒，有關(guān)，酒精性脂肪肝

• 宋元濤

  你得退掉點不必要的應(yīng)酬，平日高熱量食物，比如泡面

• 宋元濤

  比如薯片

• 宋元濤

  比如麻辣燙，堅果等

• ask_ysjWlA

  我身邊有同事很少喝水，只喝啤酒白酒和飲料，生活很不健康已經(jīng)三年了，可是去體檢啥問題也沒有，人也很瘦，也很少運動

• 宋元濤

  比如麻辣燙，堅果等

• 宋元濤

  您好，每個人體質(zhì)不一樣

• 宋元濤

  我同事也是，相反，我吃的不多，你看我，也比較胖

• ask_ysjWlA

  我基本不愛吃零食，喜歡喝綠茶，愛喝水，我一天要喝很多水，我不能吃辣，甚至吃蔬菜湯從來不放鹽

• 宋元濤

  嗯嗯，體重主要還是靠自己控制，早吃的像皇帝

• 宋元濤

  午吃的像平民

• ask_ysjWlA

  我爸媽都不胖，我爸比我能吃，是我的兩倍，晚上常常肚子餓可是他也不胖……

• 宋元濤

  晚吃的像乞丐

• 宋元濤

  嗯嗯

• 宋元濤

  體質(zhì)問題，和吃多少關(guān)系不大

• ask_ysjWlA

  這個體質(zhì)可以改變么？

• 宋元濤

  您好，不可以的

• ask_ysjWlA

  他是不是就是一個吸收與基礎(chǔ)代謝率的問題？

• 宋元濤

  是的，

• ask_ysjWlA

  可是我大學(xué)時也不胖

• 宋元濤

  嗯嗯，

• ask_ysjWlA

  那時也很愛吃

• 宋元濤

  這個體重問題，真的不太好說

• ask_ysjWlA

  而且不運動

• ask_ysjWlA

  中醫(yī)針灸有效么？

• 宋元濤

  您好，有點效果

• 宋元濤

  而且對人體無害

• ask_ysjWlA

  但是還是會反彈？

• 宋元濤

  您好，不要減肥太厲害，就不會反彈

• 宋元濤

  一個月建議瘦3斤

• ask_ysjWlA

  3公斤？

• 宋元濤

  瘦太多，容易月經(jīng)不調(diào)

• 宋元濤

  不是

• 宋元濤

  3斤

• ask_ysjWlA

  我是男的不來月經(jīng)

• 宋元濤

  3斤

• 宋元濤

  您好，不好意思

• 宋元濤

  您好，那也不可以瘦太多

• ask_ysjWlA

  能瘦一公斤已經(jīng)很好了

• 宋元濤

  嗯嗯

• ask_ysjWlA

  我最多也就瘦個一兩斤

• ask_ysjWlA

  然后很快又回來了

• 宋元濤

  那就不容易反彈

• 宋元濤

  重在堅持

• ask_ysjWlA

  都有堅持只是不知道怎么回來了

• ask_ysjWlA

  要如何提高自己的代謝率呢？

• 宋元濤

  你好，我建議你每天都去運動，不要間斷

• 宋元濤

  目前運動比較好

• ask_ysjWlA

  我常常感覺消化不良

• 宋元濤

  那需要口服點藥物

• ask_ysjWlA

  食欲也不太好

• ask_ysjWlA

  我以為消化不良應(yīng)該是瘦

• 宋元濤

  大便通暢么

• ask_ysjWlA

  每天都有，但是不是很好，感覺吃得多拉的不多，像是中醫(yī)說的糖便，有痰濕的感覺

• 宋元濤

  我建議你去消化科看看，平時多運動，這樣堅持下去就可以瘦下去

• 宋元濤

  能不應(yīng)酬的盡量

• ask_ysjWlA

  這個體質(zhì)可以準確的檢測出來嗎？

• 宋元濤

  檢測什么

• ask_ysjWlA

  現(xiàn)在明顯比以前應(yīng)酬的少了

• 宋元濤

  嗯嗯，那就好

• ask_ysjWlA

  檢測自己屬于什么體質(zhì)

• 宋元濤

  你好，這個沒法檢測的

• ask_ysjWlA

  就是說醫(yī)學(xué)上沒有辦法給體質(zhì)做一個精準的判斷？

• ask_ysjWlA

  還有就是我尿酸高，這個是遺傳的，我爸是痛風(fēng)，我們常喝洋蔥泡紅酒不知道有沒有幫助……

• 宋元濤

  尿酸高～您好，您的尿酸水平較高，建議平日多喝水，每天大于***毫升，可以適當?shù)暮赛c小蘇打水，生活中少吃海鮮少喝啤酒等高嘌呤食物，藥物可以口服苯溴馬隆降低尿酸。

• ask_ysjWlA

  如果痛風(fēng)還沒發(fā)作是不是可以先不用吃藥

• 宋元濤

  等我下，我去廁所下

• 宋元濤

  不好意思

• ask_ysjWlA

  嗯嗯 給您添麻煩了

• 宋元濤

  不客氣

• 宋元濤

  您好，如果您對我的回答滿意，麻煩您給我送一個免費的花籃，謝謝。

• 宋元濤

  不客氣

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