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我和和人交流時總是害怕，而且我覺得我的思緒不一樣，他們說的話，我就理解的不一樣，而且我說話之前都贊想想，怎么辦呢
博興縣第二人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。航箲]障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥
ask_X_S0iQ
，我和和人交流時總是害怕，而且我覺得我的思緒不一樣，他們說的話，我就理解的不一樣，而且我說話之前都贊想想，怎么辦呢？
楊秀梅
你好！很高興能夠為你提供幫助！
ask_X_S0iQ
你好，我和和人交流時總是害怕，而且我覺得我的思緒不一樣，他們說的話，我就理解的不一樣，而且我說話之前都想想，說的對不對怎么辦呢？
ask_X_S0iQ
恩我挺在乎的
楊秀梅
或者想要表現(xiàn)的更完美是嗎？
ask_X_S0iQ
恩
ask_X_S0iQ
可是每次都不是這樣
楊秀梅
越緊張越不能很好的展現(xiàn)自我
楊秀梅
形成了惡性循環(huán)
ask_X_S0iQ
恩，那怎樣沒有這種想法啊，我想克制，可是控制不住
ask_X_S0iQ
還有的時候我自己一起，看見別的小伙伴很開心，沒有伙伴，就覺得過不了了，特別不好
楊秀梅
建議你多鍛煉自己，增加與人交流的機會
ask_X_S0iQ
恩
楊秀梅
放松心情，順其自然，自然的狀態(tài)思維才能活躍
ask_X_S0iQ
好的
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