咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_517875

  女，27歲。睡眠質(zhì)量差，換了個(gè)地方老是失眠怎么辦？？？

• 在線醫(yī)生

  一直都這樣

• 在線醫(yī)生

  換地方就睡不著

• ask_517875

  是吧

• ask_517875

  還會(huì)耳鳴

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_517875

  那怎么辦？可以快速入睡的？？？

• 在線醫(yī)生

  像你現(xiàn)在的問題

• 在線醫(yī)生

  有兩種方法可以解決

• ask_517875

  什么方法

• 在線醫(yī)生

  第一：可以白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡覺前泡泡腳

• ask_517875

  怎么運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  第二，需要系統(tǒng)的心理咨詢

• 在線醫(yī)生

  幫助你去掉心理一律

• 在線醫(yī)生

  疑慮

• 在線醫(yī)生

  有氧運(yùn)動(dòng)就好

• ask_517875

  系統(tǒng)醫(yī)生？？哪里小

• ask_517875

  找呢

• 在線醫(yī)生

  可以去當(dāng)?shù)氐淖稍冎行拿嬖?p>

• ask_517875

  還有記憶力很不好

• 在線醫(yī)生

  也可以電話咨詢我，當(dāng)然需要付費(fèi)，200元每周。包括兩次電話，每次一個(gè)小時(shí)，文字咨詢不限時(shí)。

• ask_517875

  哦這樣啊

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  是的

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