咨詢實錄內容

• ask_drkycY

  整天為一些小事胡思亂想該怎么克制

• 李向暉

  請問你多大了呢

• 李向暉

  是男是女

• 李向暉

  現(xiàn)在是是遇到什么困惑去思考呢

• ask_drkycY

  23女

• ask_drkycY

  遇到特別小的事情

• 李向暉

  比如什么

• ask_drkycY

  像上次在賓館晚上睡覺把鼻屎弄到床上，早上醒來找不到了，然后賓館的地上鋪著毛毯，弄到毛毯上擔心弄不掉，我就會擔心有事嗎

• 李向暉

  思想紊亂了

• 李向暉

  想的過多了

• 李向暉

  盡量的放松自已吧

• ask_drkycY

  其實有很多類似的事情我心里覺得沒啥事，但就是放不下

• 李向暉

  是什么事情呢

• ask_drkycY

  就是類似的事情

• 李向暉

  那現(xiàn)實中你發(fā)生過什么呢

• 李向暉

  叫你難以忘記

• ask_drkycY

  沒有什么難以忘記的

• ask_drkycY

  就是想的多

• ask_drkycY

  導致現(xiàn)在每天都會想這些小事

• 李向暉

  嗯 可以理解

• 李向暉

  你這樣

• 李向暉

  做你現(xiàn)在可以做的事情

• 李向暉

  關注當下就可以的

• ask_drkycY

  我總是活在過去

• ask_drkycY

  總是擔心過去

• ask_drkycY

  總是擔心過去

• 李向暉

  過去無論發(fā)生了什么

• 李向暉

  我們活在當下

• 李向暉

  把握現(xiàn)在的事情就是了

• ask_drkycY

  嗯，醫(yī)生，是不是所有我擔心的像這種小事情都是沒有意義的

• ask_drkycY

  也不可能有什么后果的

• 李向暉

  因為本來就不存在

• ask_drkycY

  好吧，而且自己也太不自信

• ask_drkycY

  總是相信別人，從來不敢相信自己

• 李向暉

  既然知道就要自已去承擔所以

• 李向暉

  想快樂就沖著快樂的方向去做

• ask_drkycY

  就恨不得自己可以立刻把這些小事都放下，隨著自己的心，順其自然，認為怎么做是對的就大膽的做

• 李向暉

  是的你說的很好

• 李向暉

  這樣做就是了

• ask_drkycY

  謝謝醫(yī)生

• 李向暉

  不客氣再見

• ask_drkycY

  再見

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