女人肝火旺的表現(xiàn)有情緒波動(dòng)大、月經(jīng)失調(diào)、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、口苦咽干等?/p>

1. 情緒波動(dòng)大：肝火旺時(shí)，體內(nèi)氣血運(yùn)行受到影響，易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，常出現(xiàn)煩躁易怒、焦慮不安等狀況，對(duì)外界刺激反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒難以自我控制。

2. 月經(jīng)失調(diào)：肝臟在女性生理周期調(diào)節(jié)中起重要作用，肝火旺會(huì)擾亂氣血運(yùn)行，致使月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量可能增多或減少，還可能出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等異常情況。

3. 失眠多夢(mèng)：肝經(jīng)氣血不暢、內(nèi)火擾心，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺，且睡眠中多夢(mèng)，易驚醒，醒來后精神狀態(tài)不佳。

4. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_竅于目，肝火旺會(huì)使氣血上逆，沖擊頭目，引發(fā)頭暈、頭目脹痛，看東西時(shí)感覺眼前模糊、眩暈，嚴(yán)重影響生活與工作。

5. 口苦咽干：膽汁受肝的疏泄功能調(diào)節(jié)，肝火旺時(shí)膽汁上泛，會(huì)出現(xiàn)口苦癥狀，同時(shí)體內(nèi)津液消耗，導(dǎo)致咽干口燥，即使補(bǔ)充水分也難緩解。

女人若出現(xiàn)上述肝火旺表現(xiàn)，日常要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，飲食上多吃清淡、降火食物，如綠豆、苦瓜等，規(guī)律作息，避免熬夜。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑調(diào)理。