感覺(jué)自己心跳特別快可能是由運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)、疾病、藥物副作用、環(huán)境因素等引起。

1. 運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體需氧量增加，心臟為滿(mǎn)足需求會(huì)加快跳動(dòng)，以輸送更多富含氧氣的血液到全身各處，這是正常生理反應(yīng)，休息片刻后心跳通常會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

2. 情緒波動(dòng)：當(dāng)人處于緊張、焦慮、激動(dòng)等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌腎上腺素等激素，這些激素會(huì)刺激心臟，導(dǎo)致心跳加速，情緒平穩(wěn)后心跳也會(huì)慢慢恢復(fù)。

3. 疾?。阂恍┘膊?huì)引發(fā)心跳過(guò)快，比如發(fā)熱時(shí)，體溫每升高1℃，心率大約會(huì)增加10 - 15次/分鐘；貧血時(shí)，身體氧氣輸送不足，心臟會(huì)加快跳動(dòng)來(lái)代償；甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素過(guò)多，會(huì)加速機(jī)體新陳代謝，使心跳加快。

4. 藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致心跳加快，如阿托品、氨茶堿等，使用這些藥物時(shí)，藥物成分會(huì)影響心臟的電生理活動(dòng)或刺激交感神經(jīng)，從而引起心跳加速。

5. 環(huán)境因素：高溫、高海拔環(huán)境會(huì)使身體為適應(yīng)環(huán)境變化而加快心跳。高溫環(huán)境下，體表血管擴(kuò)張，為維持正常血液循環(huán)，心臟需增加泵血量；高海拔地區(qū)氧氣稀薄，身體缺氧，心臟也會(huì)加快跳動(dòng)來(lái)保證氧氣供應(yīng)。

如果經(jīng)常感覺(jué)心跳特別快，影響到日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免情緒大起大落，盡量減少可能誘發(fā)心跳過(guò)快的因素。