內(nèi)熱外寒的癥狀包含發(fā)熱、怕冷、口渴、大便干結(jié)、肢體酸痛等。

1. 發(fā)熱：體內(nèi)有熱邪積聚，導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，體溫可高于正常范圍，有時還伴有煩躁不安等表現(xiàn)。

2. 怕冷：盡管體內(nèi)有熱，但體表卻呈現(xiàn)出寒象，對外界寒冷較為敏感，即使在相對溫暖的環(huán)境中也可能感覺怕冷，甚至需要增添衣物。

3. 口渴：內(nèi)熱消耗津液，使得人體津液不足，從而產(chǎn)生口渴的感覺，常常想大量飲水來緩解。

4. 大便干結(jié)：內(nèi)熱蘊(yùn)結(jié)腸道，會致使腸道津液虧少，大便變得干結(jié)難下，排便時可能十分費(fèi)力。

5. 肢體酸痛：外寒侵襲人體經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，進(jìn)而引發(fā)肢體出現(xiàn)酸痛不適之感，活動時酸痛可能會加劇。

出現(xiàn)內(nèi)熱外寒癥狀時，日常要注意合理飲食，避免食用過多辛辣、油膩、生冷食物，以防加重癥狀。保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動，促進(jìn)氣血流通。但癥狀若持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行準(zhǔn)確辨證與規(guī)范治療，切不可自行盲目用藥。