肝火旺的癥狀有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。

1. 頭暈：肝火旺時(shí)，氣血上逆，導(dǎo)致頭部氣血運(yùn)行紊亂，進(jìn)而引發(fā)頭暈癥狀，常伴有頭部脹痛感，嚴(yán)重程度因人而異，在情緒激動(dòng)或勞累后可能加重。

2. 目赤：肝臟開(kāi)竅于目，肝火旺會(huì)反映在眼睛上，出現(xiàn)眼睛紅腫、干澀、疼痛等目赤癥狀，部分人還可能伴有眼屎增多、視物模糊等情況。

3. 口苦：膽汁味苦，肝與膽相表里，肝火旺易影響膽汁的正常排泄，導(dǎo)致膽汁上泛，從而出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，晨起時(shí)口苦感覺(jué)可能更為明顯。

4. 急躁易怒：肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志。當(dāng)肝火旺時(shí)，疏泄功能失常，人的情緒容易受到影響，變得急躁、容易發(fā)怒，情緒波動(dòng)較大且難以控制。

5. 失眠：肝火旺會(huì)擾亂心神，導(dǎo)致心神不寧，從而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等失眠癥狀，長(zhǎng)期如此還可能引發(fā)疲勞、精神不振等問(wèn)題。

日常要保持心情舒暢，避免情緒過(guò)激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當(dāng)多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息與調(diào)養(yǎng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理與治療 。