心火不足的癥狀有心悸、失眠、多夢、健忘、面色蒼白等。

1.心悸：心火不足時，心臟的氣血推動無力，心失所養(yǎng)，從而引發(fā)心悸癥狀，常表現為自覺心跳異常，心慌不安，在勞累或情緒波動時更為明顯。

2.失眠：心主神明，心火不足，神明失養(yǎng)，神不守舍，導致睡眠質量下降，難以入睡，或睡眠中易驚醒，多夢紛紜，醒來后仍感覺精神疲憊。

3.多夢：由于心火不足，心神不安，在睡眠狀態(tài)下，腦海中容易出現各種夢境，夢境內容豐富多樣，且往往較為混亂，影響睡眠的深度和質量。

4.健忘：心的功能與記憶力密切相關，心火不足，氣血不能充分滋養(yǎng)腦部，導致記憶力減退，對近期發(fā)生的事情容易遺忘，學習和工作效率也會受到影響。

5.面色蒼白：心主血脈，心火不足，氣血運行不暢，不能充分榮養(yǎng)面部肌膚，故而面色呈現蒼白無華的狀態(tài)，看起來缺乏血色和光澤。

日常應注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓心臟得到充分休息。飲食上可適當食用一些有助于補心養(yǎng)血的食物，如桂圓、紅棗等。同時，要保持心情舒暢，避免過度焦慮、緊張等不良情緒，減少對心臟的刺激。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調理和治療 。