濕滯血瘀的癥狀包含身體困倦、食欲不振、皮膚暗沉、月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)疼痛等。

1. 身體困倦：濕滯血瘀時，濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，導(dǎo)致身體沉重、困倦，仿佛背負(fù)重物，活動后也難以緩解，日常精神狀態(tài)不佳，易疲勞。

2. 食欲不振：濕邪困脾，影響脾胃正常運(yùn)化功能，脾胃運(yùn)化失常，食物消化吸收受影響，從而出現(xiàn)食欲不振、腹脹、消化不良等表現(xiàn)。

3. 皮膚暗沉：血瘀導(dǎo)致氣血流通不暢，肌膚得不到充足氣血滋養(yǎng)，皮膚會變得暗沉、粗糙，缺乏光澤，甚至可能出現(xiàn)色斑等問題。

4. 月經(jīng)不調(diào)：女性體內(nèi)濕滯血瘀會影響沖任二脈，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)量或多或少，經(jīng)血顏色可能偏暗，伴有血塊，還可能出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

5. 關(guān)節(jié)疼痛：濕邪與瘀血阻滯關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇，尤其在陰雨天或寒冷天氣癥狀更明顯。

日常要注意飲食清淡，避免食用過多生冷、油膩食物，以防加重濕邪。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善濕滯血瘀狀況。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理治療。