白痰一般 3 - 7 天能排干凈。若因普通感冒引起，身體恢復(fù)較快，通常 3 - 5 天可排凈；若是輕度呼吸道炎癥導(dǎo)致，身體對(duì)抗病菌需要一定時(shí)間，大概 5 - 7 天白痰會(huì)排完。

感冒引發(fā)白痰，是因?yàn)椴《救肭质购粑鲤つし置谠黾印ｋS著免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，感冒癥狀緩解，白痰也會(huì)逐漸減少直至消失。一般感冒周期多在一周內(nèi)，所以 3 - 5 天白痰基本能排干凈。

輕度呼吸道炎癥致使白痰產(chǎn)生，炎癥刺激呼吸道黏膜，使其持續(xù)分泌痰液。身體消除炎癥需要過程，白細(xì)胞等免疫細(xì)胞與病菌戰(zhàn)斗，控制炎癥后，痰液分泌才會(huì)減少。這個(gè)過程相對(duì)長些，所以 5 - 7 天白痰能排完。

要促進(jìn)白痰盡快排出，日常應(yīng)多喝溫水，濕潤呼吸道，稀釋痰液，利于排出。飲食保持清淡，避免食用辛辣、油膩食物，以防刺激呼吸道，加重痰液分泌。注意休息，讓身體有足夠精力恢復(fù)。若白痰持續(xù)時(shí)間過長或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療。