最近感冒的人特別多，原因主要有季節(jié)變化、病毒傳播、免疫力下降、過度疲勞、不良生活習(xí)慣等。

1. 季節(jié)變化：季節(jié)交替時，氣溫、濕度等環(huán)境因素波動較大。比如秋冬之交，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體一時難以適應(yīng)，呼吸道黏膜的防御功能會有所降低，給病毒入侵創(chuàng)造了機會。而且寒冷天氣使得多在室內(nèi)活動，空氣不流通，增加了病毒傳播幾率。

2. 病毒傳播：感冒病毒種類繁多且傳播力強。通過飛沫傳播，如患者咳嗽、打噴嚏時，帶有病毒的飛沫會在空氣中擴散，健康人吸入就可能被感染。也可通過接觸傳播，如觸摸被病毒污染的物品后再接觸口鼻，病毒便會趁機而入。

3. 免疫力下降：一些人群本身免疫力較低，像老人、兒童、患有慢性疾病的人等。另外，長期熬夜、精神壓力大等也會導(dǎo)致免疫力降低，使身體抵御病毒的能力變?nèi)?，容易患上感冒?/p>

4. 過度疲勞：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人工作或?qū)W習(xí)過度勞累，身體得不到充分休息。過度疲勞會影響身體的正常機能，削弱免疫系統(tǒng)功能，讓感冒病毒更容易侵襲人體。

5. 不良生活習(xí)慣：不注意個人衛(wèi)生，如不勤洗手，會增加病毒接觸機會；飲食不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常代謝和免疫功能；缺乏運動，身體機能得不到鍛煉提升，也會使抵抗力下降。

在日常生活中，大家要注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通，養(yǎng)成勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食、適度運動、保證充足睡眠，以此增強身體抵抗力，降低感冒發(fā)生幾率。若不慎感冒且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。