女人脾虛的癥狀有食欲不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、月經(jīng)不調(diào)等。

1. 食欲不振：脾虛會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致對(duì)食物的消化和吸收能力下降，從而出現(xiàn)食欲不振的情況，進(jìn)食量明顯減少，對(duì)食物缺乏興趣。

2. 腹脹：由于脾胃的運(yùn)化失常，食物不能及時(shí)被消化和排空，在胃腸道內(nèi)積聚，就容易引起腹脹的癥狀，常常在進(jìn)食后更為明顯。

3. 消化不良：脾虛使得脾胃的消化功能減弱，食物在胃腸內(nèi)不能充分腐熟和運(yùn)化，會(huì)出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)，比如進(jìn)食后胃脘部不適、噯氣、惡心等。

4. 面色萎黃：中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水谷精微，為氣血生化之源。脾虛時(shí)氣血生成不足，不能充分滋養(yǎng)面部肌膚，就會(huì)導(dǎo)致面色呈現(xiàn)出萎黃無光澤的狀態(tài)。

5. 月經(jīng)不調(diào)：脾與女性的月經(jīng)有密切關(guān)系。脾虛會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，沖任不固，從而引起月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量少、經(jīng)期延長(zhǎng)等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

女人若出現(xiàn)上述脾虛癥狀，日常要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當(dāng)多吃健脾食物如山藥、芡實(shí)等。同時(shí)要注意休息，避免勞累，保持心情舒暢。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療 。