葉酸對孕婦和胎兒健康至關(guān)重要，醫(yī)生建議葉酸吃到生主要涉及預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、助力胎兒發(fā)育、維持孕婦正常生理功能、降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險、預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血等。

1. 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形：胎兒神經(jīng)管在孕早期快速發(fā)育，葉酸缺乏易導(dǎo)致神經(jīng)管畸形，如脊柱裂、無腦兒等嚴(yán)重問題。持續(xù)補充葉酸能為胎兒神經(jīng)管發(fā)育提供充足營養(yǎng)，降低此類畸形發(fā)生幾率。

2. 助力胎兒發(fā)育：葉酸參與細(xì)胞分裂和DNA合成，對胎兒各器官系統(tǒng)發(fā)育意義重大。從孕早期到分娩持續(xù)攝入，可保障胎兒正常生長，促進心臟、肢體等器官健康發(fā)育。

3. 維持孕婦正常生理功能：孕期孕婦生理變化大，葉酸參與體內(nèi)多種代謝過程，能維持孕婦正常生理功能，如調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，讓孕婦更好抵御疾病。

4. 降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險：補充葉酸可降低孕婦患妊娠期高血壓、子癇前期等并發(fā)癥風(fēng)險，保障孕期母嬰安全。

5. 預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血：葉酸缺乏會引發(fā)巨幼細(xì)胞貧血，影響孕婦健康及胎兒氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。持續(xù)補充葉酸能預(yù)防該貧血，維持孕婦良好血液狀態(tài)。

孕期女性應(yīng)重視葉酸補充，按醫(yī)生建議規(guī)范服用。日常飲食中也可多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、全麥制品等。同時，要定期產(chǎn)檢，根據(jù)自身情況調(diào)整葉酸補充方案，確保孕期健康和胎兒正常發(fā)育。