鼻子里總有鼻屎，可能是由環(huán)境因素、不良習慣、疾病因素、飲食因素、藥物因素等。

1. 環(huán)境因素：當所處環(huán)境中灰塵、花粉、煙霧等污染物較多時，鼻腔作為呼吸道的第一道防線，會不斷過濾和吸附這些物質，從而導致鼻屎增多。比如長期在建筑工地、工廠等環(huán)境工作的人，或者在風沙大的地區(qū)生活的人，鼻腔更容易積累鼻屎。

2. 不良習慣：經常用手挖鼻孔，會刺激鼻腔黏膜，導致鼻腔黏膜分泌更多的黏液來保護鼻腔，進而形成更多鼻屎。而且挖鼻孔還可能損傷鼻腔黏膜，引發(fā)炎癥，進一步加重鼻屎增多的情況。

3. 疾病因素：鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，會使鼻腔黏膜處于充血、水腫狀態(tài)，分泌物增多，這些分泌物干燥后就會形成鼻屎。另外，感冒時鼻腔也會產生大量分泌物，導致鼻屎明顯增多。

4. 飲食因素：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，會使身體內火旺盛，導致鼻腔黏膜干燥，分泌物變得濃稠，容易形成鼻屎。飲水過少也會使鼻腔分泌物黏稠，增加鼻屎的產生。

5. 藥物因素：某些藥物可能會引起鼻腔黏膜干燥，導致分泌物增多形成鼻屎。比如一些降壓藥、抗抑郁藥等，在服用過程中可能會出現(xiàn)這種副作用。

日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，可以使用生理鹽水沖洗鼻腔。盡量避免處于污染嚴重的環(huán)境，改變不良挖鼻習慣。飲食上多吃蔬菜、水果，多喝水，保持身體水分平衡。若鼻屎過多是由疾病或藥物引起，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整治療方案。