天冷出去一趟回來頭痛，可能是由頭部血管收縮、肌肉緊張、冷空氣刺激、上呼吸道感染、偏頭痛發(fā)作等原因引起。

1. 頭部血管收縮：寒冷天氣下，人體為了保持核心體溫，體表血管會收縮，其中也包括頭部血管。頭部血管收縮會導(dǎo)致血流速度改變，影響腦部的血液供應(yīng)，進(jìn)而引發(fā)頭痛。這種頭痛通常是雙側(cè)性的，呈緊箍樣或搏動樣疼痛。

2. 肌肉緊張：在冷風(fēng)中，頭部、頸部的肌肉會不自覺地收縮，以減少熱量散失。長時間的肌肉緊張會導(dǎo)致肌肉疲勞和痙攣，刺激神經(jīng)引發(fā)頭痛。此類頭痛多集中在頸部和枕部，有明顯的壓痛感。

3. 冷空氣刺激：冷空氣直接刺激面部、頭部的神經(jīng)末梢，可引起神經(jīng)反射性頭痛。尤其是本身就有神經(jīng)敏感問題的人群，更容易出現(xiàn)這種情況，疼痛性質(zhì)多樣，如刺痛、跳痛等。

4. 上呼吸道感染：天冷外出時，人體抵抗力下降，容易受到病毒、細(xì)菌等病原體侵襲，引發(fā)上呼吸道感染，炎癥刺激可導(dǎo)致頭痛，常伴有發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀。

5. 偏頭痛發(fā)作：對于有偏頭痛病史的人，寒冷天氣可能是誘發(fā)因素。寒冷刺激可導(dǎo)致大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，引發(fā)偏頭痛發(fā)作，疼痛一般較為劇烈，多為單側(cè)，還可能伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等癥狀。

在天冷外出時，要注意頭部保暖，可佩戴帽子、圍巾等。盡量減少在寒冷環(huán)境中的暴露時間，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。如果頭痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療 。