一呼吸或一動(dòng)胃就疼，可能是由岔氣、消化不良、胃潰瘍、胸膜炎、腹部肌肉拉傷等原因引起。

1. 岔氣：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸節(jié)奏被打亂，肋間肌、膈肌等呼吸肌痙攣，引發(fā)疼痛。常因突然加速運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)改變等誘發(fā)，疼痛多為短暫性、尖銳刺痛，隨呼吸加重，調(diào)整呼吸節(jié)奏、緩慢深呼吸或按摩疼痛部位，癥狀可逐漸緩解。

2. 消化不良：進(jìn)食過多、過快，或食用不易消化食物，胃腸負(fù)擔(dān)加重，蠕動(dòng)功能紊亂，導(dǎo)致胃部疼痛。還伴有腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，適當(dāng)活動(dòng)、輕柔按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，可減輕疼痛。

3. 胃潰瘍：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶侵蝕，形成潰瘍面。呼吸或身體活動(dòng)時(shí)，胃部受刺激，引發(fā)疼痛。疼痛有節(jié)律性，多在進(jìn)食后一段時(shí)間出現(xiàn)，還可能伴有反酸、噯氣等癥狀，需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。

4. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，呼吸時(shí)胸廓運(yùn)動(dòng)，胸膜摩擦，產(chǎn)生疼痛，疼痛可放射至胃部，易被誤認(rèn)為胃疼，常伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。

5. 腹部肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)中突然用力、姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腹部肌肉拉傷，呼吸或身體活動(dòng)牽扯受傷肌肉，引起疼痛，有明確受傷史，疼痛部位較局限，休息、冷敷、熱敷等可促進(jìn)恢復(fù)。

出現(xiàn)這種情況，要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和刺激性食物。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，規(guī)范治療。