一般來說，洗澡熬夜后眼球疼痛發(fā)脹持續(xù)時(shí)間在 1 - 3 天左右會(huì)有所緩解。但如果情況較為嚴(yán)重，也可能持續(xù) 3 - 7 天。

洗澡時(shí)，浴室溫度較高且濕度大，會(huì)使眼部血管擴(kuò)張，同時(shí)熬夜會(huì)讓眼睛得不到充分休息，眼肌疲勞，二者疊加，導(dǎo)致眼球出現(xiàn)疼痛發(fā)脹的感覺。眼部的睫狀肌長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，無法放松，就如同一直拉緊的彈簧失去彈性，從而引發(fā)不適。而且熬夜還會(huì)影響眼部的新陳代謝，使得代謝廢物堆積，進(jìn)一步加重這種脹痛感。

當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，若脹痛較輕，在 1 - 3 天內(nèi)，通過讓眼睛得到充分休息，比如保證充足的睡眠，減少用眼時(shí)間，避免長時(shí)間看電子屏幕等，眼部的疲勞會(huì)逐漸緩解，脹痛感也會(huì)隨之減輕直至消失。但要是脹痛感較為強(qiáng)烈，持續(xù)時(shí)間可能就會(huì)延長到 3 - 7 天。因?yàn)檠鄄康膿p傷相對(duì)嚴(yán)重，恢復(fù)起來需要更多時(shí)間。期間可能還會(huì)伴有視力模糊等癥狀，這時(shí)候就需要更加重視。

日常生活中，要盡量避免熬夜，保持規(guī)律的作息時(shí)間，讓眼睛有足夠的休息。洗澡時(shí)也不要讓浴室溫度過高，時(shí)間不宜過長。如果眼球脹痛持續(xù)時(shí)間超過上述范圍或者癥狀加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行檢查和治療，切不可自行隨意用藥，以免延誤病情，損害眼部健康。