做完人流后一般建議臥床休息2-3天。

人流手術(shù)會對女性身體造成一定損傷，子宮內(nèi)膜需要時間修復(fù)，身體也較為虛弱，此時臥床休息能讓身體得到較好的恢復(fù)環(huán)境，減少因活動可能帶來的不適與出血等情況。

在這2-3天的臥床休息期間，身體的各項機(jī)能可以逐漸調(diào)整。臥床休息有助于子宮收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)的淤血排出，降低術(shù)后感染的風(fēng)險。同時，能讓女性體力得到快速恢復(fù)，緩解手術(shù)帶來的疲勞感。而且，安靜的休息環(huán)境也有利于心理狀態(tài)的調(diào)整，避免因術(shù)后身體不適引發(fā)焦慮等不良情緒。

在臥床休息之后，也并非就要一直臥床。后續(xù)可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕度活動，如在室內(nèi)慢走等，但要避免劇烈運動和重體力勞動。同時，要注意保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染。飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，幫助身體恢復(fù)。一定要按照醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，若出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。