一天腹瀉十幾次可能是腹部著涼、飲食不當、腸道感染、食物中毒、腸道過敏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保暖、調(diào)整飲食、抗感染、解毒、抗過敏等。

1. 腹部著涼：腹部保暖措施不足，尤其是夜間睡眠時腹部暴露，易使腸道受到寒冷刺激，導致腸道蠕動加快，引發(fā)腹瀉。應及時增添衣物，特別是注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。同時多喝溫熱的開水，補充因腹瀉流失的水分，維持身體水電解質(zhì)平衡。

2. 飲食不當：大量食用生冷、油膩、辛辣食物，或暴飲暴食，會加重腸胃負擔，影響腸胃正常消化功能，引起腹瀉。需調(diào)整飲食結構，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原則，減輕腸胃壓力，讓腸胃得到充分休息。

3. 腸道感染：細菌、病毒、寄生蟲等病原體入侵腸道，引發(fā)炎癥，導致腹瀉。細菌感染可遵醫(yī)囑服用諾氟沙星膠囊、黃連素片、蒙脫石散；病毒感染可遵醫(yī)囑服用利巴韋林顆粒、藿香正氣軟膠囊、腸炎寧片；寄生蟲感染可遵醫(yī)囑服用阿苯達唑片、吡喹酮片、甲苯咪唑片。同時注意補充水分和電解質(zhì)，防止脫水。

4. 食物中毒：食用了被污染、變質(zhì)或有毒的食物，毒素刺激腸胃，引起強烈的應激反應，出現(xiàn)腹瀉癥狀。應立即停止食用可疑食物，盡量催吐，減少毒素吸收。癥狀嚴重需及時就醫(yī)，進行洗胃、補液等治療，促進毒素排出體外，緩解中毒癥狀。

5. 腸道過敏：腸道對某些食物或物質(zhì)過敏，接觸后免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生過度反應，導致腸道黏膜出現(xiàn)炎癥，引發(fā)腹瀉。需明確并避免接觸過敏原，癥狀較輕可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、馬來酸氯苯那敏片緩解過敏癥狀，腹瀉嚴重時需及時就醫(yī)，進行針對性治療。

日常要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，注意腹部保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物。若腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、腹痛加劇等癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。