一直胃脹可能是飲食不當(dāng)、消化不良、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失調(diào)、胃部疾病等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、藥物治療等。

1. 飲食不當(dāng)：經(jīng)常暴飲暴食、進(jìn)食過快，或食用過多易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，會(huì)使胃腸道內(nèi)氣體增多，導(dǎo)致胃脹。要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，減少產(chǎn)氣食物攝入。多吃富含膳食纖維食物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如芹菜、香蕉等。

2. 消化不良：胃腸消化功能弱，食物不能及時(shí)消化吸收，在胃內(nèi)停留時(shí)間長，發(fā)酵產(chǎn)氣引起胃脹?？蛇m當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。遵醫(yī)囑用藥如健胃消食片、大山楂丸、多酶片，增強(qiáng)消化酶活性，促進(jìn)食物消化。

3. 胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物排空延遲，易造成胃脹?？身槙r(shí)針按摩腹部，刺激胃腸蠕動(dòng)。遵醫(yī)囑用藥如莫沙必利分散片、伊托必利片、嗎丁啉多潘立酮片，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，加快食物排出。

4. 腸道菌群失調(diào)：長期使用抗生素、飲食不均衡等因素破壞腸道菌群平衡，產(chǎn)氣菌增多，引起胃脹。要避免濫用抗生素，多吃富含益生菌食物如酸奶。遵醫(yī)囑用藥如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，調(diào)節(jié)腸道菌群。

5. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，炎癥刺激胃黏膜，影響胃正常消化功能，引發(fā)胃脹。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因。遵醫(yī)囑用藥如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片，抑制胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜。

日常要注意保持規(guī)律作息，避免精神緊張焦慮，因?yàn)椴涣记榫w也會(huì)影響胃腸功能。飲食上盡量選擇清淡、易消化食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若胃脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查治療 。